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嬰兒晚上不睡覺該怎么辦?

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寶寶晚上不睡覺,多為晝夜顛倒,爸媽可用以下方法調整寶寶的生理時鐘:
1、 白天盡量不要讓寶寶睡覺
在白天盡量與寶寶玩耍,將寶寶放置到光線充足的地方,使寶寶不易入睡;而到了晚上就盡量把光線調暗,環境安靜,使寶寶舒適而能安睡。
2、借助一些安眠的藥劑
通過與兒科醫師溝通,使用無癮性的鎮靜劑,在夜晚需要讓寶寶安睡時適量給予,促使其安睡;大約只要一周左有的時間,寶寶的睡眠習慣就可以調整過來了。(但這種方法一般不建議使用)
3、 不予理睬
寶寶夜晚哭鬧不停,只要確定無病痛,
屬于情緒性的哭鬧,要人撫慰時,父母可置之不理,但要不動聲色地在旁觀察,待其哭鬧累了,自然就會安睡。經過一段時間后,寶寶的心理會意識(學習)到,當睜開眼四周黑漆漆的時候,再怎么哭鬧也不會有吃或有抱的。父母只要持之以恒,一定可以改變寶寶夜晚不睡的習慣。
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