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嬰兒晚上不睡覺該怎么辦?

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2014-08-15 2034
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寶寶晚上不睡覺, 多為晝夜顛倒, 爸媽可用以下方法調整寶寶的生理時鐘:
1、 白天盡量不要讓寶寶睡覺
在白天盡量與寶寶玩耍, 將寶寶放置到光線充足的地方, 使寶寶不易入睡;而到了晚上就盡量把光線調暗, 環境安靜, 使寶寶舒適而能安睡。
2、借助一些安眠的藥劑
通過與兒科醫師溝通, 使用無癮性的鎮靜劑, 在夜晚需要讓寶寶安睡時適量給予, 促使其安睡;大約只要一周左有的時間, 寶寶的睡眠習慣就可以調整過來了。 (但這種方法一般不建議使用)
3、 不予理睬
寶寶夜晚哭鬧不停, 只要確定無病痛,
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屬于情緒性的哭鬧, 要人撫慰時, 父母可置之不理, 但要不動聲色地在旁觀察, 待其哭鬧累了, 自然就會安睡。 經過一段時間后, 寶寶的心理會意識(學習)到, 當睜開眼四周黑漆漆的時候, 再怎么哭鬧也不會有吃或有抱的。 父母只要持之以恒, 一定可以改變寶寶夜晚不睡的習慣。
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