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痔瘡預防

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2014-08-15 2742
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孕期痔瘡是完全可以預防的, 孕前患有痔瘡的女性應提前予以積極治療, 而在孕期只要每天攝取足夠的水分, 多食含纖維素多的蔬菜, 如芹菜、韭菜、未加工的豆類等, 堅持粗細搭配, 合理膳食, 養成定時排便的良好習慣, 保持愉快的心情便可以預防便秘, 預防痔瘡的發生。

此外, 日常生活的習慣也有助于預防孕期痔瘡的發生:

1、盡量選擇左側臥睡姿:孕婦采用左側臥位睡姿時, 有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管, 減輕對直腸靜脈的壓迫, 增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量,

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更有利于防治孕期痔瘡。

2、適當運動:準媽媽應適當運動, 每天堅持做10—30次提肛動作(即有意識地收縮肛門), 這樣做能減少痔靜脈叢的淤血, 改善局部血液循環, 預防痔瘡的發生。

3、合理飲食:孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品, 同時還要養成多飲水的習慣, 最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。 便秘和痔瘡孕婦應有意識地多飲水, 多吃水果和新鮮的蔬菜。 尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。 辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

3、防止便秘和腹瀉:不要久忍大便, 要養成定時良好的排便習慣, 大便時不要在廁所看書讀報, 避免久蹲廁所, 久蹲容易引起肛管靜脈擴張或曲張, 以免肛門局部受到刺激但, 每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。 如果一次排不出來, 可起來休息一會兒再去, 排便困難時可用些潤腸通便的藥物, 如麻仁潤腸丸,

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果導片等, 不宜用瀉藥, 更不應用壓力較大的灌腸等方法來通便, 以免造成流產或早產。

4、婦女孕期及產后避免久站久坐:要采用新法接生, 以避免嚴重會陰撕裂。 否則, 分娩時痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦。

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