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捏脊療法可幫寶寶祛病強身

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寶寶的抵抗力比較差,經常容易生病,所以父母們常常想要增加寶寶的抵抗力,讓寶寶更為的健康,下面小編為大家介紹一種療法,那就是捏脊療法,一起來看看吧!

捏脊療法幫寶寶祛病強身

捏脊療法是連續捏拿脊柱部肌膚,以防治疾病的一種治療方法,常用于治療小兒“疳積”之類病癥,所以又稱為“捏積療法”,屬于小兒推拿術的一種。

小孩偏食、厭食、消化不良、營養不良、易感冒等問題較普遍,一直以來都是令家長頭痛的事;另外,小兒先天、后天不足引起的一些慢性疾病也給家庭帶來許多麻煩。

捏脊可以幫助孩子祛病強身,是一種簡單易學、效果明顯,適于家庭操作的推拿法。

你準備好了嗎?

捏脊其實很簡單,對場地和操作者并沒有特別高的要求,所以初次給寶寶的捏脊的爸媽也不必心慌慌。

在家中就可以進行捏脊。脫去孩子的衣褲,任其俯臥在床上或家長膝蓋上。家長站或跪靠在孩子的腿部的邊側,全身放松,活動一下手指,面帶微笑,用手輕輕撫摸幾下小兒的背部,使肌肉放松,然后進行捏脊。

如果郊游在外,可在避風處找一塊柔軟的草地,攤上床單或衣服,即可捏脊。

教你捏到位

兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續地挾提肌膚,邊捏邊向前推進,自尾骶部開始,一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴,也可延至風府穴)。

重復3~5遍后,再按揉腎俞穴2~3次。一般每天或隔天捏脊1次,6次為一個療程。慢性疾病在一個療程后可休息1周,再進行第二個療程。

手法一:

捏脊時,兩手的拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹對應用力,捏住小兒脊柱兩側肌肉,拇指在后,另三指在前,三指向后捻動,拇指向前推動,每捏一次,向上推移一點。可從尾骶骨處開始,和緩地向上推移,至項后枕部為止。

手法二:

手握空拳,拇指指腹與屈曲的食指橈側部相對,挾持肌膚,拇指在前,食指在后,拇指向后捻動,食指向前推動,每捏一次,向上推移一點。從尾骶骨處開始,逐漸向項后枕部推移。

拇指在前食指在后捏多為保健,食指在前拇指在后多為治療。建議每天做一次,一次做8-10分鐘。

同時捏脊的過程中不可捏提一下然后松開,應保持一路緊湊上行。

由于頸椎部難以進行捏脊,可用一手或兩手的拇指指腹推擦,以加強刺激。也可以拇指與食指對應用力,捏提項后肌肉。

在捏脊的過程中,可捏住肌肉向上提,再稍稍放松,使肌肉自指間滑脫,這種做法稱為“提法”。每捏3次提1次的,稱為“捏三提一法”;每捏5次提1次的,稱為“捏五提一法”;也可單捏不提的。提起皮膚的高度應根據孩子的承受能力來決定,其中單提不捏刺激最小,“捏三提一法”所受刺激最大。

捏脊時,可根據具體情況,在相應的背部穴位上用力挾提,以加強針對性的治療效果。

TIPS:

厭食可提大腸俞、胃俞、脾俞;嘔吐提胃俞、肝俞、膈俞;腹瀉提大腸俞、脾俞、三焦俞;便秘提大腸俞、胃俞、肝俞;多汗提腎俞、照明俞、肺俞;尿頻提膀骯俞、腎俞、肺俞;煩躁提肝俞、厥陰俞、心俞;夜啼提胃俞、肝俞、厥陰俞;失眠提腎俞、脾俞、肝俞;呼吸系統病癥提腎俞、肺俞、風門等。

不適合捏脊的TIMING

孩子情緒不穩時不要強迫他(她)配合捏脊。

TIPS:

對于初次接受捏脊的孩子,動作一定要輕,捏住肌肉向上提時,不要提得過重,否則孩子會產生畏懼心理,不能配合,導致捏脊難以進行。

?飯后不要立即捏脊。

捏脊法一般在空腹時進行,飯后需休息2小時再進行。

?體質較差的孩子捏脊時間不要過長,每次以3—5分鐘為宜。

捏脊禁忌癥

當孩子脊拄部皮膚破損或患有癤腫、皮膚病時,不可捏脊。伴有高熱、心臟病或有出血傾向的孩子更要慎用捏脊。

希望上面介紹的捏脊療法,可幫寶寶祛病強身。

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