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每天堅持給寶寶按摩15分鐘

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2014-08-15 4853
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日前, 著名兒童保健專家劉紀平教授提醒, 職場媽媽不要因工作忙而忽視與寶寶親密互動, 每天為寶寶進行至少15分鐘的撫觸。 3、手臂撫觸:用一只手捏住寶寶的胳膊, 從上臂到手腕輕輕擠捏, 再用拇指從手掌心按摩至指腹。

日前, 著名兒童保健專家劉紀平教授提醒,

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職場媽媽不要因工作忙而忽視與寶寶親密互動, 每天為寶寶進行至少15分鐘的撫觸。

劉紀平教授指出, 撫觸是嬰兒的生理需要, 通過媽媽的雙手對寶寶的身體進行有次序的、有手法技巧的按摩, 讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到寶寶的中樞神經系統, 產生良好的生理效應———撫觸可以改善寶寶的消化系統功能, 增進食欲;可以安撫寶寶的不安情緒, 減少哭鬧;有助加深寶寶的睡眠深度, 延長睡眠時間。 同時, 通過母子間親密的互動, 有效促進嬰兒正常的心理發育。

Tips:

嬰兒撫觸6步手法

1、臉部撫觸:在手掌中倒適量BB油, 將手搓熱, 從嬰兒前額中心處開始, 用雙手拇指輕輕向上和向外推壓。 然后在下頜部用雙手拇指推壓到耳朵旁, 劃出一個微笑狀。 做6個節拍。

2、胸部撫觸:雙手放在寶寶的兩側肋緣, 右手向上滑向寶寶右肩, 復原。

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左手以同樣方法進行。 這個動作可以順暢寶寶呼吸循環。 做6個節拍。

3、手臂撫觸:用一只手捏住寶寶的胳膊, 從上臂到手腕輕輕擠捏, 再用拇指從手掌心按摩至指腹。 換手, 用同樣方法進行。

4、腹部撫觸:在寶寶腹部以順時針方向按摩。 這個動作可以加強嬰兒排泄功能, 有助排氣、舒解便秘。 做6個節拍。 (注意:在臍痂未脫落前, 不要做此按摩。 )

5、腿部撫觸:從寶寶的大腿開始, 輕輕擠捏至膝部、小腿, 然后按摩腳踝、小腳。 做6個節拍。

6、背部撫觸:讓寶寶趴在床上(注意寶寶的臉部, 使其呼吸順暢), 雙手輪流從寶寶頸部開始, 沿脊柱向下按摩至骶骨尾部, 再用雙手指尖輕輕從脊柱向兩側按摩。 這個動作可以舒緩背部肌肉。 做6個節拍。

注意:可在寶寶沐浴前后或睡覺前做按摩, 房間溫度要保持在28℃以上, 撫觸時間15-20分鐘。

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