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營養品,寶寶吃還是不吃

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2014-08-15 1870
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老婆的愛好就是收集樣品。 奶粉樣品、清腸劑樣品、維他命樣品, 反正只要是免費贈送的, 她均欣欣然納入囊中帶回家。 哎, 職業病, 沒辦法。 有天, 見她又拎著一大袋營養品的樣品回家, 我問道。 “沒有可以給承敏吃的東東嗎?”

“不知道, 我先吃吃看看。 ”

老婆從帶回來的樣品中挑出很少的一部分放到廚房的柜子里, 剩下的都扔了。 多虧我們承敏長得健康, 所以沒有必要吃這些東西。

“現在的媽媽真是偉大!”

“怎么了?”

“為了孩子健康, 來買昂貴的營養品的媽媽真比我想像的多多了啊。 ”

老婆工作的藥店位于市中心的一家寫字樓。

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來藥店的孩子媽媽大都是寫字樓里的白領, 不知道她們是因為不能照料孩子心懷愧疚還是經濟上真的很寬裕, 反正都是一副為了孩子健康, 可以傾家蕩產的架勢。 孩子不到一周歲, 光吃奶粉是不是不夠啊?有沒有可以減少小毛病的藥啊?想個子長得高, 吃鈣片管用嗎?可以讓孩子腸道健康的清腸劑什么樣的好?是不是各種菌種都要吃一吃?等等, 問題真是五花八門。

可老婆真是一個讓老板看了頭疼的藥劑師。 人家來索要斷奶藥, 她就勸人家不要斷奶;人家來買綜合營養劑, 她就勸人家回去吃得均衡些就可以;至于鈣片, 她說與其給孩子吃, 還不如給照看孩子的大人吃;有人來買藥說是補鐵, 老婆就問人家去醫院做過血液檢查沒有……真是職業道德的標兵。

但老婆心里挺不是滋味的。 因為藥劑師的話對現今的媽媽來說不過是一個參考。

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年輕聰慧的媽媽們通過因特網, 或各種零售公司舉辦的咨詢會、展示會上獲取信息, 并執著地一定要買到那些產品。 原意和藥劑師交流的媽媽實在太少了, 有的媽媽還覺得和藥劑師交流不過是聽她們推銷藥品, 所以她們更相信自己獲取的信息的準確性, 熟練網絡操作的年輕媽媽們就更是如此。

現在營養品也通過網絡銷售。 和藥劑師的話相比, 很多人更相信銷售商品網站上的相關介紹。 每次登錄這樣的網站, 老婆都是一副失落的眼神。 傳言和廣告語既然成為判斷的標準, 所以就別怪很多一般般的進口營養品會打出昂貴的價位, 還有那些可吃可不吃的東西會被闡釋成必需品。

“上次那個媽媽, 據說最后就是在網上買的營養品。 ”

老婆一聲嘆息。 我們的國人能多吃好的東西固然好, 但是無論多好的東西, 食用過度的話只會徒留其害。

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藥劑師媽媽貼心提醒

吃感冒藥感冒好了, 沒有人為了不感冒繼續吃藥吧?清腸劑也一樣。 不是一直服用就能改善腸道機能的。 相反可能會使腸道抵抗力下降。 必需的清腸劑成分已經包含在奶粉中了。

醫生爸爸的醫學筆記:營養劑和各種健康保健食品

(1)吃營養劑會更結實嗎?

媽媽們去買孩子用的綜合營養劑多是出于“我們家孩子太弱了, 太虛弱了……”的理由, 經常看到的營養品廣告也多是要給體弱多病的孩子補充種種營養劑的說辭。 果真如此嗎?

一周歲以前, 對以奶粉為主食的孩子來說沒有需要的營養劑。 奶粉中已經添加了孩子生長需要的各種成分, 在此之外, 補充什么什么維生素除了能安撫那些期盼孩子健康成長的父母的焦灼的心外, 別無意義。

過度攝取維生素的話, 如果是水溶性維生素(B、C), 殘存體內, 最終會通過尿液排出體外, 而如果是脂溶性維生素(A、D、E)則不能排泄出去,殘留體內。脂溶性維生素堆積會對肝部造成損傷,喪失食欲或者皮膚發疹。

時下不僅營養劑,很多食品中的營養強化劑或色素添加物中也含有合成維他命,所以是否食用維生素過度更值得關注。

關于寶寶營養品的錯誤認識

(2)吃營養劑更愛吃飯嗎?

時常有人給孩子喂營養劑,希望可以增加孩子的食欲。有很多孩子因為缺鐵貧血沒有食欲。這樣的孩子在補鐵后能恢復食欲。但是鐵的危險性也很高,所以不能濫吃。當然也有吃了綜合性維他命更愛吃飯的情況,現今對維他命和食欲的關系尚無定斷。關于開胃的藥,大都在孩子3歲以上才能用,有相關的健胃中藥,但效果也都僅僅是一時。

孩子不愛吃飯很多情況是因為飲食習慣存在問題,雖然有些晚,但是還是值得一試的就是從粥開始,遵循剛剛斷奶那會的規律,讓孩子慢慢練習嚼咽。同時引導孩子從貪吃的食品和甜品中脫離出來。喂飯的時候可以少給他一些,同齡的孩子在一起吃飯效果比較好。消化功能不好的孩子用手以肚臍眼為中心,順時針對孩子的腹部進行按摩比較好。

(3)對孩子來說,他們什么時候需要維他命?

一周歲前的孩子,如果是母乳喂養,反而應該考慮服用維他命。因為母乳中幾乎沒有維生素D,因而美國小兒科學會建議吃母乳的孩子在出生2個月內補充維生素D。不過維生素D接受光照后自身能產生,所以經常到戶外活動的孩子不吃也可。

一周歲以后的孩子如果主要吃冷凍食品、罐裝食品、瓶裝食品、素餐食品等加工食品,幾乎不吃蔬菜,或只吃素食等偏食嚴重的話,需要補充維他命。特別是只能吃一些類似食用油、砂糖、土豆等沒有蛋白質、脂肪、維生素,只有熱量的食品時,要補充一些維生素。感冒或口腔潰瘍,肝臟狀況不好的時候,維他命很有幫助。一般說來兒童綜合營養劑中除維他命外也包含礦物質,所以要等孩子心臟和肝臟功能成熟后食用,這在藥品說明書中都有說明。

需要補充維他命的情況(美國小兒科學會發布)

缺損家庭的孩子;父母漠不關心的孩子;有厭食癥或不愛吃飯的孩子;食欲變化嚴重的孩子;偏食的孩子;為治療肥胖調整飲食的孩子;不能充分吃到乳制品、主要吃蔬菜的孩子;得感染性腸道或肝臟疾病的孩子。

(4)吃清腸劑的話,消化良好,是不有助于孩子的成長?

大都數媽媽認為吃清腸劑促進消化,對孩子成長有幫助。這是制造公司的一家之言。把清腸劑當成非醫藥的營養劑是不對的,和吃母乳的孩子相比,吃奶粉長大的孩子大便中的大腸菌和腐敗菌要多出十倍,因此制藥公司主張服用清腸劑。果真如此嗎?現在有人對持續服用清腸劑持反對意見。對孩子來說,經常服用或過度服用特定的乳酸菌反而會對其產生依賴,腸內乳酸菌的自然生產量會縮減,從而破壞整個細菌群的穩定。另外每種清腸劑的菌種不同,菌種間功能差異很小。

(5)清腸劑這時候有效!消化不良、腹脹、腹瀉、慢性便秘

清腸劑是為凍結干燥乳酸菌制造的制劑。乳酸菌可以抑制那些引發食物中毒、生成有害物質的細菌在腸內繁殖,促進腸部運動,防止便秘。所以如果食物中毒,或服用抗生劑破壞了腸內細菌群均衡出現消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀,抑或小兒便秘等,都可嘗試服用。重要的一點就是沒有必要把服用清腸劑當成一種習慣!

(6)鈣片

據2001年韓國國民營養調查顯示,1~2歲的幼兒鈣吸收量是提倡攝入量的116%。其實奶粉和母乳中已含有充足的鈣,所以吃奶吃得好的孩子沒有必要另外補充鈣。過多攝入鈣可能會有引發胃腸障礙、便秘等癥狀的副作用;即使攝入量過少,一般也提倡在13歲以后補充。另外過多攝入鈣可能對心臟有影響,可能尿血或生成心臟結石。如果因牛奶、大豆等乳制品攝取不足,需要補充鈣質時,和合成鈣相比,提倡服用更易被吸收的海草鈣(從牡蠣殼中提取),含有能幫助鈣吸收的維他命D的產品更好。

(7)吃用初乳制作的營養劑,效果沒有得到驗證

將分娩72小時內擠出的母乳濃縮制成產品,通常被稱作含初乳的營養劑。有說法說是因為初乳中富含蛋白質、乳糖、免疫球蛋白、生長荷爾蒙等生長物質,因此有助于孩子的生長和身體健康,但至今關于其效能尚未有明確的鑒定。

(8)從營養角度講可以打合格的營養劑

小球藻、酵母富含脂肪、維他命、必需的異白氨酸、天然食品等,能很好地被吸收。而且小球藻的蛋白質中富含C.G.F(ChlorellaGrowthFactor)的生長促進因子,據稱可以促進小孩子的成長發育。不過這類產品有海草類特有的味道,因此很多情況下孩子都放棄服用。

Point

一周歲前以奶粉為主食的孩子沒必要服用營養劑;

營養的攝取通過食物自然完成最好;

小孩子吃綜合營養劑最后在2歲以后;

而如果是脂溶性維生素(A、D、E)則不能排泄出去,殘留體內。脂溶性維生素堆積會對肝部造成損傷,喪失食欲或者皮膚發疹。

時下不僅營養劑,很多食品中的營養強化劑或色素添加物中也含有合成維他命,所以是否食用維生素過度更值得關注。

關于寶寶營養品的錯誤認識

(2)吃營養劑更愛吃飯嗎?

時常有人給孩子喂營養劑,希望可以增加孩子的食欲。有很多孩子因為缺鐵貧血沒有食欲。這樣的孩子在補鐵后能恢復食欲。但是鐵的危險性也很高,所以不能濫吃。當然也有吃了綜合性維他命更愛吃飯的情況,現今對維他命和食欲的關系尚無定斷。關于開胃的藥,大都在孩子3歲以上才能用,有相關的健胃中藥,但效果也都僅僅是一時。

孩子不愛吃飯很多情況是因為飲食習慣存在問題,雖然有些晚,但是還是值得一試的就是從粥開始,遵循剛剛斷奶那會的規律,讓孩子慢慢練習嚼咽。同時引導孩子從貪吃的食品和甜品中脫離出來。喂飯的時候可以少給他一些,同齡的孩子在一起吃飯效果比較好。消化功能不好的孩子用手以肚臍眼為中心,順時針對孩子的腹部進行按摩比較好。

(3)對孩子來說,他們什么時候需要維他命?

一周歲前的孩子,如果是母乳喂養,反而應該考慮服用維他命。因為母乳中幾乎沒有維生素D,因而美國小兒科學會建議吃母乳的孩子在出生2個月內補充維生素D。不過維生素D接受光照后自身能產生,所以經常到戶外活動的孩子不吃也可。

一周歲以后的孩子如果主要吃冷凍食品、罐裝食品、瓶裝食品、素餐食品等加工食品,幾乎不吃蔬菜,或只吃素食等偏食嚴重的話,需要補充維他命。特別是只能吃一些類似食用油、砂糖、土豆等沒有蛋白質、脂肪、維生素,只有熱量的食品時,要補充一些維生素。感冒或口腔潰瘍,肝臟狀況不好的時候,維他命很有幫助。一般說來兒童綜合營養劑中除維他命外也包含礦物質,所以要等孩子心臟和肝臟功能成熟后食用,這在藥品說明書中都有說明。

需要補充維他命的情況(美國小兒科學會發布)

缺損家庭的孩子;父母漠不關心的孩子;有厭食癥或不愛吃飯的孩子;食欲變化嚴重的孩子;偏食的孩子;為治療肥胖調整飲食的孩子;不能充分吃到乳制品、主要吃蔬菜的孩子;得感染性腸道或肝臟疾病的孩子。

(4)吃清腸劑的話,消化良好,是不有助于孩子的成長?

大都數媽媽認為吃清腸劑促進消化,對孩子成長有幫助。這是制造公司的一家之言。把清腸劑當成非醫藥的營養劑是不對的,和吃母乳的孩子相比,吃奶粉長大的孩子大便中的大腸菌和腐敗菌要多出十倍,因此制藥公司主張服用清腸劑。果真如此嗎?現在有人對持續服用清腸劑持反對意見。對孩子來說,經常服用或過度服用特定的乳酸菌反而會對其產生依賴,腸內乳酸菌的自然生產量會縮減,從而破壞整個細菌群的穩定。另外每種清腸劑的菌種不同,菌種間功能差異很小。

(5)清腸劑這時候有效!消化不良、腹脹、腹瀉、慢性便秘

清腸劑是為凍結干燥乳酸菌制造的制劑。乳酸菌可以抑制那些引發食物中毒、生成有害物質的細菌在腸內繁殖,促進腸部運動,防止便秘。所以如果食物中毒,或服用抗生劑破壞了腸內細菌群均衡出現消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀,抑或小兒便秘等,都可嘗試服用。重要的一點就是沒有必要把服用清腸劑當成一種習慣!

(6)鈣片

據2001年韓國國民營養調查顯示,1~2歲的幼兒鈣吸收量是提倡攝入量的116%。其實奶粉和母乳中已含有充足的鈣,所以吃奶吃得好的孩子沒有必要另外補充鈣。過多攝入鈣可能會有引發胃腸障礙、便秘等癥狀的副作用;即使攝入量過少,一般也提倡在13歲以后補充。另外過多攝入鈣可能對心臟有影響,可能尿血或生成心臟結石。如果因牛奶、大豆等乳制品攝取不足,需要補充鈣質時,和合成鈣相比,提倡服用更易被吸收的海草鈣(從牡蠣殼中提取),含有能幫助鈣吸收的維他命D的產品更好。

(7)吃用初乳制作的營養劑,效果沒有得到驗證

將分娩72小時內擠出的母乳濃縮制成產品,通常被稱作含初乳的營養劑。有說法說是因為初乳中富含蛋白質、乳糖、免疫球蛋白、生長荷爾蒙等生長物質,因此有助于孩子的生長和身體健康,但至今關于其效能尚未有明確的鑒定。

(8)從營養角度講可以打合格的營養劑

小球藻、酵母富含脂肪、維他命、必需的異白氨酸、天然食品等,能很好地被吸收。而且小球藻的蛋白質中富含C.G.F(ChlorellaGrowthFactor)的生長促進因子,據稱可以促進小孩子的成長發育。不過這類產品有海草類特有的味道,因此很多情況下孩子都放棄服用。

Point

一周歲前以奶粉為主食的孩子沒必要服用營養劑;

營養的攝取通過食物自然完成最好;

小孩子吃綜合營養劑最后在2歲以后;

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