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兒童保健三步走健康處處有

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2014-08-15 1694

在這炎熱的夏季,我們應該如何做好寶寶的護理工作呢,專家說,兒童保健,需要遵循三步走,首先家長要監督孩子午睡,其次兒童應少吃冷飲,最后防蚊蟲叮咬。

一、家長要監督孩子午睡

上海市兒科研究人員對市內1812名1~6歲兒童睡眠狀況進行流行病學調查,結果表明:2~3歲組兒童的平均睡眠時間均明顯低于國外同齡兒童的平均睡眠時間。4~5歲組的睡眠總時間與國外相仿。由此可見,國內外學齡前兒童普遍存在著睡眠時間不足的問題,監督他(她)們午睡則可起到彌補睡眠不足的作用。

美國兒科研究人員曾對1200名兒童做了測試,其中一組午睡,另一組則從不午睡,結果前者比起后者來往往精力較充沛,注意力較集中,記憶力較好,反應較靈敏,邏輯表達能力較強,特別是下午的學習效率大大提高了。

炎熱夏季中,許多孩子沒有養成午睡習慣,喜歡到戶外活動也容易中暑。鑒于此,夏季里家長一定要督促孩子午睡1~2小時;幼兒園為孩子們準備了枕頭和毛毯,集體午睡。

二、兒童應少吃冷飲

“小精靈”平時最愛吃的零食就是冷飲。一到熱天,放學回到家第一件是就是打開冰箱拿冰激凌吃,每天要吃2~4支,有時晚上還要喝一罐冰牛奶。近些日子,她老是喊肚子痛,服過鎮痛藥水可緩解,前天腹痛又發作,額頭冒汗,面色蒼白,家長趕緊把她送到市兒童醫院,醫生給她做纖維胃鏡檢查,發現孩子已經患上慢性胃炎。

胃的表皮有一層粘膜,能分泌粘液層覆蓋在胃的表面,這層粘液能保護胃自身不被消化液消化掉。冷飲的溫度一般要比胃內溫度低20℃~30℃,長期過量的冷食物進入胃,會使胃黏膜下血管收縮,粘膜層變薄,使保護胃的“天然屏障”——粘液層受到破壞,導致胃的防衛能力下降,胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加,出現粘膜水腫和糜爛,最終形成慢性胃炎。學齡前兒童自控能力較差,夏天往往喜歡吃冷飲來解暑,幾乎是對冷飲“來者不拒”。因此,作為家長一定要控制10歲以下兒童冷飲攝入量,一般來說,每天吃冷飲不超過150克,最好是分多次吃,不要一次進食太多。

三、防蚊蟲叮咬

炎熱夏日是各種蚊蟲活躍季節,而黃昏或夜晚則是蚊蟲最容易叮咬人的時段,如何躲開蚊蟲的襲擊是一個大難題。對付叮咬人的蚊蟲,目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片和蚊香等產品,盡管廠商在包裝上都標有“對人畜無害”字樣,實際上這些產品大都采用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分,且氣霧殺蟲劑和蚊香都屬短效殺蟲劑,需要每天使用,對人類身體是有害,尤其是大腦發育還未完善的嬰幼兒和兒童。驅蚊產品中的化學成分會對人類的呼吸道、皮膚黏膜產生危害,而且對年齡越小影響越大。

臨床兒科醫生觀察到,每到夏天有很多皮膚過敏、感冒咳嗽和哮喘患兒前來就診,問及原因,許多都是由于夜間使用蚊香驅蚊引發的。確實,蚊香成分比較復雜,即便是電蚊香,在燃燒時也會形成煙霧微粒,當臥室空間較小,煙霧微粒濃度較大時,很容易造成咳嗽、胸悶反應,甚至誘發哮喘。事實上,長期過量吸入殺蟲劑的氣霧會損傷人的肝臟、腎臟、神經系統、造血系統。特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥,燃燒時農藥散布在煙霧中,被孩子吸入易致中毒,對大腦發育造成不良影響。因此家長在選購驅蚊劑時一定要選擇專門給孩子用的產品,而且氣味越不明顯、煙霧越少越好,這些產品考慮到寶寶的耐受性,使用起來更安全。

驅蚊蟲用蚊帳是最好的。它能把大人和孩子和蚊蟲隔離開,沒有化學物質的污染,是晚上入睡首選防蚊方法。孩子住的房間不要使用殺蟲劑,也不要接觸任何殺蟲劑,包括蚊香。驅蚊花露水則像一頂無形的“蚊帳”,尤其適合兒童使用,只要涂抹在身體裸露部位,每次時效可達5小時。除了驅蚊功效外,有些花露水中還含有中草藥成分,有清涼、去痱、避暑等功能,可謂“一物多用”。另外,可以選擇在嬰兒房里放幾盒清涼油或風油精,晚上打開蓋子驅蚊效果也不錯。平時告訴孩子盡量遠離水邊或者草坪,不要讓孩子光腳跑來跑去。

做好這幾步,讓你的寶寶在夏季中健康成長。

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