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兒童保健三步走健康處處有

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在這炎熱的夏季, 我們應該如何做好寶寶的護理工作呢, 專家說, 兒童保健, 需要遵循三步走, 首先家長要監督孩子午睡, 其次兒童應少吃冷飲, 最后防蚊蟲叮咬。

一、家長要監督孩子午睡

上海市兒科研究人員對市內1812名1~6歲兒童睡眠狀況進行流行病學調查, 結果表明:2~3歲組兒童的平均睡眠時間均明顯低于國外同齡兒童的平均睡眠時間。

4~5歲組的睡眠總時間與國外相仿。 由此可見, 國內外學齡前兒童普遍存在著睡眠時間不足的問題, 監督他(她)們午睡則可起到彌補睡眠不足的作用。

美國兒科研究人員曾對1200名兒童做了測試, 其中一組午睡, 另一組則從不午睡, 結果前者比起后者來往往精力較充沛, 注意力較集中, 記憶力較好, 反應較靈敏, 邏輯表達能力較強, 特別是下午的學習效率大大提高了。

炎熱夏季中, 許多孩子沒有養成午睡習慣, 喜歡到戶外活動也容易中暑。 鑒于此, 夏季里家長一定要督促孩子午睡1~2小時;幼兒園為孩子們準備了枕頭和毛毯, 集體午睡。

二、兒童應少吃冷飲

“小精靈”平時最愛吃的零食就是冷飲。

一到熱天, 放學回到家第一件是就是打開冰箱拿冰激凌吃, 每天要吃2~4支, 有時晚上還要喝一罐冰牛奶。 近些日子, 她老是喊肚子痛, 服過鎮痛藥水可緩解, 前天腹痛又發作, 額頭冒汗, 面色蒼白, 家長趕緊把她送到市兒童醫院, 醫生給她做纖維胃鏡檢查, 發現孩子已經患上慢性胃炎。

胃的表皮有一層粘膜, 能分泌粘液層覆蓋在胃的表面, 這層粘液能保護胃自身不被消化液消化掉。 冷飲的溫度一般要比胃內溫度低20℃~30℃, 長期過量的冷食物進入胃, 會使胃黏膜下血管收縮, 粘膜層變薄, 使保護胃的“天然屏障”——粘液層受到破壞, 導致胃的防衛能力下降, 胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加, 出現粘膜水腫和糜爛, 最終形成慢性胃炎。 學齡前兒童自控能力較差,

夏天往往喜歡吃冷飲來解暑, 幾乎是對冷飲“來者不拒”。 因此, 作為家長一定要控制10歲以下兒童冷飲攝入量, 一般來說, 每天吃冷飲不超過150克, 最好是分多次吃, 不要一次進食太多。

三、防蚊蟲叮咬

炎熱夏日是各種蚊蟲活躍季節, 而黃昏或夜晚則是蚊蟲最容易叮咬人的時段,如何躲開蚊蟲的襲擊是一個大難題。 對付叮咬人的蚊蟲, 目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片和蚊香等產品, 盡管廠商在包裝上都標有“對人畜無害”字樣, 實際上這些產品大都采用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分, 且氣霧殺蟲劑和蚊香都屬短效殺蟲劑, 需要每天使用,對人類身體是有害, 尤其是大腦發育還未完善的嬰幼兒和兒童。

驅蚊產品中的化學成分會對人類的呼吸道、皮膚黏膜產生危害, 而且對年齡越小影響越大。

臨床兒科醫生觀察到, 每到夏天有很多皮膚過敏、感冒咳嗽和哮喘患兒前來就診, 問及原因, 許多都是由于夜間使用蚊香驅蚊引發的。 確實, 蚊香成分比較復雜, 即便是電蚊香, 在燃燒時也會形成煙霧微粒, 當臥室空間較小, 煙霧微粒濃度較大時, 很容易造成咳嗽、胸悶反應, 甚至誘發哮喘。 事實上, 長期過量吸入殺蟲劑的氣霧會損傷人的肝臟、腎臟、神經系統、造血系統。 特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥, 燃燒時農藥散布在煙霧中, 被孩子吸入易致中毒, 對大腦發育造成不良影響。 因此家長在選購驅蚊劑時一定要選擇專門給孩子用的產品,

而且氣味越不明顯、煙霧越少越好, 這些產品考慮到寶寶的耐受性, 使用起來更安全。

驅蚊蟲用蚊帳是最好的。 它能把大人和孩子和蚊蟲隔離開, 沒有化學物質的污染, 是晚上入睡首選防蚊方法。 孩子住的房間不要使用殺蟲劑, 也不要接觸任何殺蟲劑, 包括蚊香。 驅蚊花露水則像一頂無形的“蚊帳”, 尤其適合兒童使用, 只要涂抹在身體裸☆禁☆露部位, 每次時效可達5小時。 除了驅蚊功效外, 有些花露水中還含有中草藥成分, 有清涼、去痱、避暑等功能, 可謂“一物多用”。 另外, 可以選擇在嬰兒房里放幾盒清涼油或風油精, 晚上打開蓋子驅蚊效果也不錯。 平時告訴孩子盡量遠離水邊或者草坪,

不要讓孩子光腳跑來跑去。

做好這幾步, 讓你的寶寶在夏季中健康成長。

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