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14條建議 讓寶寶夏季更健康

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2014-08-15 4250
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夏季天氣比較熱, 再加上寶寶本身抵抗力比較差, 所以寶寶經常的會生病, 那么如何才能更好的做好夏季保健工作, 讓寶寶更為的健康呢, 下面小編為您介紹一些生活中的護理事項。

別給孩子用成人防曬霜

夏季帶寶寶在戶外運動時, 一定要留意別讓陽光直射寶寶的皮膚。 可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘, 也可以選擇一些兒童專用的防曬霜, 但千萬別給寶寶用成人防曬霜, 以免造成刺激。 此外, 防曬霜以提前半小時涂抹較好。

寶寶夏季不適宜穿開襠褲

小寶寶穿開襠褲既不衛生也不安全。

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嬰幼兒探索周圍的世界, 大部分是通過自己的小手。 小手在對外界探索的過程, 也包括對自己身體的了解。 在這個過程中, 穿開襠褲的寶寶小手會不可避免地觸摸到自己的外陰。 如果寶寶大小便后沒有及時清潔干凈, 殘留的糞便污物會弄臟小手, 容易被寶寶吃到肚子里。 寶寶日常活動中穿開襠褲, 容易感染病菌, 并且嬰幼兒的活動量大, 開襠褲對寶寶的身體起不到合理的保護作用。

飲食不宜過于清淡

夏日炎炎, 家長怕孩子上火, 往往只給孩子吃些清淡飲食, 實際上這樣做并不好, 因為寶寶正處于生長發育期, 對營養的需求量較大, 過于清淡的飲食, 會導致孩子出現營養障礙。 夏季寶寶的飲食, 仍應多樣化, 新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等, 都是應該吃的, 可做成粥, 這樣既便于寶寶消化, 又有營養。

飲料不宜多喝

各種飲料, 如汽水、果汁、可樂等, 由于含有較多的糖分及電解質,

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寶寶過多攝入, 會影響其食欲和消化功能, 而且過多糖分也會使寶寶發胖, 因此夏季兒童出汗較多時, 最好多喝白開水, 給其補充水分。

生冷食物不宜多吃

夏季各種瓜果較多, 家長常會做一些爽口的涼菜, 一家人同桌進食時, 若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶寶吃得過多, 往往會使孩子消化功能紊亂, 甚至出現嘔吐、腹瀉等, 因此需特別留心。

大汗后不宜沖涼水澡

胖寶寶夏季極易出汗, 如用冷水洗澡, 會使其全身毛孔迅速閉合, 血管迅速收縮, 進而影響到其肌體功能, 容易使寶寶生病。 因此夏天孩子大汗后, 洗澡仍以溫水為宜。

飲食要講究營養均衡。

夏日炎炎, 家長怕孩子上火, 只給吃清淡的飲食, 且不知寶寶正處生長發育期, 對營養的需求量較大, 過于清淡的飲食會導致營養障礙, 故夏季孩子的飲食應多樣化, 應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥,

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既易于消化又具有營養), 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類, 也是不錯的方法。 此外, 五谷類也不宜少吃, 如果寶寶味口不佳, 家長可換以粥、涼拌面等, 容易入口, 又有營養的食譜來引起孩子的食欲。

忌過多食用生冷瓜果

夏季各種瓜果較多, 家長常會做一些爽口的涼菜, 若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜, 可導致消化功能紊亂, 出現嘔吐、腹瀉等。 當孩子不舒服時, 建議最好能趕緊就醫、了解癥狀。

在空調房里待的時間不宜過長

長時間使用空調的房間因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少, 孩子在冷而干燥的空氣中時間過久, 呼吸道及消化道抵抗力會下降, 可能引起上呼吸道感染及腹瀉。

午睡時間不宜太長

夏日午時氣溫最高, 家長都希望孩子多睡少動, 但是午睡過久, 大腦中樞神經會加深抑制,

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使腦血管血流量相對減少, 影響醒后孩子的精神。

多喝白開水少吃冷飲

夏季人體為蒸發散熱, 外周血管處于充分擴張狀態而胃腸道血液循環相對較少, 此時胃腸道粘膜對冷熱刺激都比較敏感。 食入大量冷飲使其血管猛烈收縮, 血循進一步減少, 會引起消化功能降低, 甚至消化不良和胃炎。

夏天盡量別剃光頭

夏天到了, 有的媽媽說干脆給寶寶剃個光頭, 清爽、涼快, 不容易長痱子。 專家指出:夏天, 寶寶的頭發不宜留得過長, 但給寶寶剃太短的頭發或剃光頭并不可取。 寶寶一旦剃成光頭, 就等于失去了遮陽擋物的天然安全屏障, 意外傷害、蚊蟲叮咬, 各種細菌在頭皮上的感染機會大大增加。 如果寶寶是光頭, 則皮膚吸收的熱量反而會增加, 而且光頭的寶寶頭部很容易被強光曬成日光性皮炎。 頭發還可以防止和減輕頭部的損傷。

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夏季不宜給寶寶斷奶

夏季, 特別是七八月份, 天氣炎熱, 嬰兒食欲減退, 食物中的細菌相應增多。 夏季斷奶容易引起小兒身體不適, 甚至出現消化道感染。

夏季寶寶耳朵不能掏

現在天氣炎熱, 寶寶出汗較多, 真菌容易在潮濕的環境中生存, 如果家長三天兩頭給孩子掏耳朵, 容易造成細菌侵入, 感染外耳道炎。 “另外, 夏季許多小蟲容易飛進寶寶耳朵里, 這種情況下也不建議家長給寶寶掏耳朵, 可以去醫院讓醫生取出。 ”也可以嘗試這種方法:往寶寶耳朵里滴幾滴食用油, 讓小蟲自己流出來。

兒童夏季保健講究多, 掌握了這些夏日護理的注意事項, 才能讓您心愛的寶寶更健康。

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