首頁 搜索 分類

10個妙招讓受孕變得簡單

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2027

每位孕爸孕媽都希望自己的孩子出生的時候可以健康, 而寶寶的健康與否不僅僅和孕期中媽媽的營養有關, 從受孕開始, 就已經和寶寶的健康有著千絲萬縷的聯系了。

TOP1:吃吃喝喝, 自然孕育

男性體內鋅缺乏, 會導致睪丸激素分泌過低。 減少精子數量, 所以男性應該多食富含鋅的食物, 例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物, 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力, 所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。 研究表明, 女性每天喝半杯清茶, 懷孕的幾率會提升7倍。

TOP2:清潔健康, 孕育生活

拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,

如米酒、甜酒、可樂等, 極易引起染色體畸變, 導致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化, 有些有害誘變物質會導致精子數量下降, 甚至陽痿:拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經, 嚴重的會導致女性失去懷孕能力。 所以堅持經常體育鍛煉是好事, 但不能過度哦!

TOP3:保持清爽, 輕松穿著

男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低, 所以建議男性穿透氣性短褲, 寬松的外褲, 盡量避免洗澡水過熱, 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車, 或者進行一些激烈的體育運動。

TOP4:輕松計算, 快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,

但是在選擇之前, 一定要慎重咨詢醫生。 其實, 想生寶寶, 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。 孕育就像一場數字游戲:來月經之前的14天開始排卵, 如果你的生理周期長度為2430天, 那么你的排卵期大約在第1016天之間。

TOP5:巧用機器, 準備把握

排卵預測器是提升受孕機會的好幫手, 它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰), 這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。 在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房, 最容易達到受孕的目的。

TOP6:孕前保健, 掃除煩惱

預約孕前體檢, 醫生會對你的家族史進行了解, 確定沒有遺傳疾病, 保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導, 專家建議,

想要生寶寶的女性, 至少要提前三個月停止服用避孕藥, 這樣, 生理周期才能回復正常, 才能更好地計算出受孕時間。

TOP7:準確計算, 抓住時機

專家建議在排卵期間, 最好1—2天同房一次。 男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍, 而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候, 所以更容易受孕。 抓住時機, 不要錯過哦!

TOP8:恰當姿勢, 助你受孕

夫妻不僅要有性☆禁☆生☆禁☆活, 而且還要注意恰當的姿勢。 研究表明, 男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。 同樣, 如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮, 頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。 千萬不要使用人工潤滑劑、甘油, 甚至口水, 這樣有可能會殺死精子。

TOP9:二人世界, 放松享受

當你想懷孕的時候, 急迫的情緒往往會占據你整個大腦,

失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。 其實, 過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期, 打消你的性沖動, 甚至影響到男性的睪丸激素分泌, 導致精子數量下降。 如果想讓你的受孕過程充滿浪漫, 終身難忘, 那就放輕松, 盡情地享受吧!

TOP10:循序漸進, 尋求幫助

懷孕并不是一蹴而就的事情, 有的時候也需要尋求外界的幫助。 專家建議, 如果在各方面準備都很充分的情況下, 3—6個月還未見受孕, 那么夫婦二人就要進行初步的檢測, 根據你的病史、年齡和性格, 尋找一些醫療上的幫助。

以上所介紹的10個都是很有效的針對受孕的小妙招, 很多時候孕爸孕媽對于懷孕的事情都會很上火, 明明做好了一切準備為什么還不行呢?試試以上的方法吧。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示