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寶寶舌苔厚白的食療方

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小米粥

功效:小米粥營養十分豐富,再配上綠豆、麥仁、大米等,營養更全面了。特別是小米油,寶寶喝了能養胃安神。


小米粥能幫寶寶養胃安神

制作步驟:

1) 取小米半碗。

2)淘洗后用清水浸泡15分鐘。

3)將小米和適量的水倒入鍋中。

4)用大火將粥煮開,然后用文火煮十五分鐘,關火即可。

山楂水

功效:山楂中富含維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、鐵、尼克酸等多種營養物質,能促進寶寶的胃腸道消化。


山楂水有助消化

材料:山楂片50克,白糖2克,開水150克

制作步驟:

1)將山楂片用涼水快速洗凈。

2)把山楂片放入杯內,澆上開水加蓋悶。

3)待水溫下降至微溫時,加入少量白糖,攪拌使山楂片溶化,即可喂食。

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