春天， 孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;在夏季， 水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因;秋季晝夜溫差尤其明顯， 空氣干燥， 孩子一受涼就“上火”;冬季孩子抵抗力降到最低， “上火”更是防不勝防。 事實上， 涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力， 對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。
在日常生活中， 0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、體熱， 沒有經驗的年輕媽媽通常不會對這些由于“上火”而引發的癥狀表現出足夠的重視， 根本原因在于她們對“上火”現象尚缺乏正確認識， 對“上火是一種炎癥疾病”的觀點不以為然， 這些認識上的誤區也導致在兒童“上火”的預防和治療方面也存在著很多疏漏。
錯誤1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，
春天， 孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;在夏季， 水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因;秋季晝夜溫差尤其明顯， 空氣干燥， 孩子一受涼就“上火”;冬季孩子抵抗力降到最低， “上火”更是防不勝防。
錯誤2：只要注意飲食， 寶寶就會防“火”于未“燃”
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一， 它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。
錯誤3：兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉， 第一反應大都是孩子腸胃著涼了， 卻忽視了有可能是“上火”引發的癥狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉， 我們需要從“火源”本身的性質來了解。 燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別， 而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統所致， 孩子身體內熱， 同時由于濕氣作用不能使內熱排解暢通， 導致內“火”愈旺。 因此， 在“祛火”的時候， 不要一味單攻“燥火”， 撲滅“濕熱之火”同樣重要。
錯誤4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”
由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待， 因此， 涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。 事實上， 涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力， 對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。
