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嬰兒游泳最長不超過30分鐘

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2014-08-15 4670
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很多家長認為, 寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。 游泳對寶寶身體協調有益, 但并不能說游泳的寶寶就絕對比不游泳的寶寶聰明。 患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶, 也不建議下水游泳。

誤區1:游的時間長證明寶寶身體好

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很多家長認為, 寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。 但其實寶寶的游泳時間并不是越久越好, 最好能循序漸進, 第一次10分鐘就可以了, 然后可根據情況每次適當延長至15~20分鐘, 最長也不要超過30分鐘。

同時, 寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量, 既不要漂浮著不動, 也不要一刻不停地運動四肢。 如果游的時間過長, 或在水中運動過多, 會造成寶寶一定程度的疲勞, 嚴重的還會虛脫。

另外, 嬰兒游泳也要注意不能過于頻繁, 一周1~2次足矣。 頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉, 從而引起寶寶其他皮膚問題。

游泳后要用浴巾包裹好孩子, 并將孩子的身體擦干, 然后涂一些嬰兒護膚品, 給孩子做全身的按摩。 休息片刻后再飲水或吃奶, 以緩解寶寶的疲勞。 孩子游泳后要好好休息, 注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等,

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如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

誤區2:經常游泳的寶寶更聰明

如今, 很多家長都覺得, 為了寶寶更聰明、身體更棒, 一定要堅持讓寶寶游泳, 否則, 似乎就比其他孩子差了一截。

游泳對寶寶身體協調有益, 但并不能說游泳的寶寶就絕對比不游泳的寶寶聰明。

新生兒游泳是通過在特定的水溫下, 讓溫和、良好的水刺激皮膚, 通過感覺器官傳導中樞神經系統產生良好的生理效應, 讓嬰兒在水中進行肌肉鍛煉, 增加肺活量, 增強免疫系統功能。 適當游泳可以提高寶寶的免疫力, 增加其肺活量, 幫助消化, 促進睡眠, 穩定情緒。 但聰不聰明應該跟游不游泳沒有直接關系。

另外, 并非所有嬰兒都適宜游泳。 一般對于早產兒或低體重兒, 如體重小于2000克的嬰兒, 不提倡讓其進行游泳這一運動。 此外, 患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶,

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也不建議下水游泳。

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