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家長切記得吃飯是孩子自己的事情

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娃娃在兩歲前絕對是一個吃飯難的“問題”孩子。 和大多數家庭一樣, 因為擔心孩子營養不良, 娃媽和娃外婆一直用各種方式將食物塞進娃娃的嘴里。 1歲8個月時, 娃娃的吃飯問題逐漸顯露出來:喜歡邊玩玩具邊吃飯;經常把飯含在嘴里不下咽, 一頓飯能吃上個把小時;喜愛肥肉, 不喜歡吃青菜, 等等。 偶然一次經歷, 娃娃因為下午挨餓而引發了晚上吃飯的積極性, 這讓娃媽意識到孩子不肯好好吃飯最主要的原因其實是她根本不餓。 于是, 在之后的日子里, 娃媽逐漸開始嘗試用新的方式來對待娃娃吃飯的問題。

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少零食、多運動。 在吃飯前一小時內, 堅決不給娃娃任何食物, 就連原先娃娃愛喝的果汁都不行, 最多只給她喝少許白開水。 娃外婆每每想拿出餅干來疼愛她的小孫女, 都被娃媽及時勸阻。

娃外婆也逐漸增多了帶娃娃出去玩的頻率, 娃娃的活動量增加了, 小肚子里儲存的能量都消耗了, 飯量自然也就上來了。

糾正偏食的習慣。 娃媽聽取同事Rachel提出的意見:不能只給寶寶她喜歡的食物, 而是應該同時引導她吃不喜歡的食物, 以避免挑食。 以其過來人的說法:“小孩子挑食都是大人慣的!”娃娃喜歡吃白蘿卜, 不喜歡吃胡蘿卜。 要是家里煲了胡蘿卜湯, 娃外婆就會特意叮囑娃媽:不要給娃娃盛胡蘿卜, 她不喜歡吃。 果然, 當娃媽把胡蘿卜夾進娃娃的小碗里時, 小家伙便開始皺眉頭了。 娃媽也有自己的一招:夾起一塊胡蘿卜放進嘴里, “吧吧”地吃得有滋有味,

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還很“陶醉”地感嘆著胡蘿卜的營養和美味。 隨后, 又得到了娃爸積極的響應, 只見娃爸趕緊夾起一塊胡蘿卜放進嘴里, 回味無窮地說道:“好吃!真好吃!”娃媽再瞅瞅旁邊的小妮子, 一塊胡蘿卜已經盛在勺子里啦!雖然娃娃最后只吃了幾塊胡蘿卜, 但相對先前一點都不沾的情況而言, 絕對是一個很大的突破了。

吃飯就是吃飯。 如果娃娃表現出來吃飽了, 娃媽會把她抱出餐椅。 娃媽的想法是, 當娃娃坐在餐椅上時, 就需要明白這里只是用來吃飯的場所, 而不是可以玩的地方。 這樣, 孩子一旦坐在餐椅上, 就會養成專心吃飯的習慣, 而不會總想著把餐椅當成玩耍的道具, 非要搖頭晃腦或玩具作陪才肯“好好吃飯”了。

飯的好, 餓過才能知道。 娃娃凌晨4點多吃過奶后, 早餐一般是不愿意吃的。 以前, 娃外婆會動用一切方式哄她吃飯, 而現在娃媽的理論是:不吃?那就餓著吧。

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餓了, 自然就會吃了。

娃娃對牛奶的依賴性比較大, 在餓了時會嚷著喝奶。 這種情況常發生在晚飯吃得少、又還沒有到睡前喝奶的時間段中。 碰到這種情況, 娃媽會耐心地和娃娃溝通其中的道理:晚飯吃得少, 這會兒就會覺得有些餓, 會有一種很難受的感覺。 但喝奶的時間如果還沒到, 是不能喝的。 要是娃娃以后可以多吃一點飯, 就不會挨餓了。 有了餓肚子的經歷, 加上明白了吃奶的時間是固定的、不是可以救急用的, 娃娃吃飯的積極性明顯增強了。

讓娃娃自主吃飯。 娃媽也漸漸發現, 什么事情要是讓孩子自己去做, 反而會特別積極主動。 當我們把用勺吃飯的主動權交給娃娃后, 學著自己拿勺吃飯的小家伙不僅有一種樂在其中的感覺, 用勺子的動作也隨著不斷的練習越來越靈活了。

不表現出過度的關注。

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回想以前, 娃媽和娃外婆總是擔心小家伙餓著, 為讓她多吃飯, 總是容忍她在餐椅上玩耍, 以便趁機多喂幾口。 如此過度的關注和嬌慣, 反而讓孩子將吃飯當成了撒嬌玩耍的手段, 而故意不好好吃飯。

娃娃喜歡自己吃米飯, 但卻總是期望著娃媽可以喂她菜吃。 每次總是嚷嚷:“我要吃魚!”而后把嘴巴張得大大的, 充滿期待地望著娃媽。 現在的娃媽已經可以按捺住想喂小妮子的沖動, 而選擇把菜放進她的小碗里, 輕描淡寫地告訴娃娃:“要自己吃哦。 ”娃娃似乎有些受挫, 但很快反應過來, 便拿起勺子開始自己吃, 偶爾也會用小手去碗里幫忙。 在這種不表現出過度關注的氛圍里, 娃娃還很快學會了自己端著杯子喝湯了。

雖然只是簡單的幾個方法, 但在娃娃身上已經出現了不少可喜的變化:勺子用得越來越熟練, 吃飯很少東張西望了, 飯量也比以前多了不少。

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實踐出真知, 娃媽現在終于認識到:只有把吃飯變成孩子心里“自食其力”、至關重要的事情, 才不會成為讓大人頗為頭疼的難題。 而成長中的很多事情, 何嘗不是這樣的道理呢?

素兒――的確如此, 從吃飯這件事就足以看出, 解決孩子成長中的某一個問題, 需要從方方面面來全盤考慮每個行為背后的成因。 零食或加餐的影響、玩具導致的不專心、大人的過分關注……很多因素都會影響到吃飯在孩子生理和心理上的反應。 而孩子成長中更多的問題也都是這樣的道理, 唯有從源頭開始分析, 多角度考慮其中的誘因, 才能在解決孩子的問題時, 給予完善、到位、標本兼治的引導。

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