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胎教很重要 準媽這樣做寶寶更聰明!

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2014-08-14 5066
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為了讓自己的寶寶健康聰明, 很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃如何胎教。 當寶寶還在肚子里睡大覺時, 很多準媽媽就開始撫摸胎兒, 給孩子聽音樂, 做足了“功課”。 然而, 過猶不及, 有時候太熱心也會幫倒忙。 準爸爸、準媽媽, 您知道胎教中哪些是該做的, 哪些是不該做的嗎?

讓肚子里的寶寶有一個良好、愉快的成長環境, 讓胎兒獲得充足的營養, 充分感受到媽媽爸爸的愛意, 寶寶出生后就能身體健康, 聰明靈敏, 這就是胎教。

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環境胎教給胎兒一個無害的成長環境

1-5月

環境胎教, 給胎兒一個無害的成長環境

1~4月是胎兒的快速成長期, 這個時期內, 神經系統和循環系統都已經開始成長, 眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成, 這也是胎兒手腳發育的重要時期。

專家曾經碰到過一位生下畸形寶寶的家長, 當孩子生下來后, 家長覺得很奇怪, 在懷孕期間, 一切似乎都很正常, 沒有感冒發燒, 也沒有亂吃藥, 為什么會這樣?專家再一仔細詢問:“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農藥嗎?”這位母親才記起, 在孕早期, 她去探親, 就在曾經存放農藥的屋子里住過一段時間。

胎教的基礎是營養, 其次是良好的環境,

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不能在有毒有害的環境內生活。 其實, 在整個孕期, 孕婦都要盡可能避開各種污染, 比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

其次要注意營養均衡, 按照醫生的囑咐添加各種營養, 咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

心情胎教, 不良的情緒會影響胎兒

懷孕時, 千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。 比如準媽媽在情緒低落時, 身體會分泌不好的激素, 影響胎兒的神經發育和營養吸收。 所以, 孕媽媽要懂得穩定自己的情緒, 就是最佳的胎教。

準媽可以多想懷孕的好處, 經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。 比如可以設計一下未來的寶寶, 眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間, 有連續2周的心情不佳狀態, 最好區看看心里醫生。

為創造舒適安定的胎內環境, 要增加睡眠時間。 如果準媽媽會失眠, 在睡覺前可以泡個溫水腳, 喝一杯熱牛奶,

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聽聽輕音樂, 效果相當好。

大概在5個月的時候, 胎兒對媽媽的情感會有反應。 所以準媽媽要保持良好的心情。 當心情不好的時候, 需要轉移注意力。


音樂胎教很重要

比如多做冥想, 可以想象藍天白云, 青山綠水。 還可以欣賞一下喜歡的畫作, 聽聽喜歡的音樂, 開始跟胎兒進行情緒上的交流。

也可以做深呼吸。 什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹, 做吸氣的同時提肛收腹, 深呼吸一定要緩要深, 這樣的深呼吸才有效。 可以每天做2~3次, 每次做15分鐘左右。 但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。

5-7月

音樂胎教,

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抒情歌曲最適合胎兒

在5個月之前, 胎兒只能感知輕微的振動, 還聽不到任何聲音。 到5個月時, 胎兒的聽覺已經開始發育, 在6個月的時候, 胎兒的聽覺逐漸發達, 可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。

孩子在肚子里, 睡眠的時間多, 清醒的時間少。 第一次只做5分鐘, 以后慢慢地增加, 最多也只能增加到10~15分鐘, 時間從每天1次, 每周2次, 增加到每周做4次, 每天做3次。

音頻的頻率和強度:分貝不能超過65分貝, 就是聽起來剛好聽清楚就好, 并且感覺不到刺耳。 要找抒情的歌曲, 古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂, 抒情的可以找大自然的音樂, 最好不要找搖滾曲子。

另外, 提醒準媽媽們, 4個月以后, 準媽媽最好不要長期待在環境吵雜的地方, 比如迪吧、KTV、建筑工地等。 聽音樂時, 千萬不要把耳機或者音箱扣在肚皮上。 因為胎兒的聽覺正在發育, 嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺,

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導致先天性耳聾等嚴重后果。

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