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胎教很重要 準媽這樣做寶寶更聰明!

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為了讓自己的寶寶健康聰明,很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃如何胎教。當寶寶還在肚子里睡大覺時,很多準媽媽就開始撫摸胎兒,給孩子聽音樂,做足了“功課”。然而,過猶不及,有時候太熱心也會幫倒忙。準爸爸、準媽媽,您知道胎教中哪些是該做的,哪些是不該做的嗎?

讓肚子里的寶寶有一個良好、愉快的成長環境,讓胎兒獲得充足的營養,充分感受到媽媽爸爸的愛意,寶寶出生后就能身體健康,聰明靈敏,這就是胎教。


環境胎教給胎兒一個無害的成長環境

1-5月

環境胎教,給胎兒一個無害的成長環境

1~4月是胎兒的快速成長期,這個時期內,神經系統和循環系統都已經開始成長,眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成,這也是胎兒手腳發育的重要時期。

專家曾經碰到過一位生下畸形寶寶的家長,當孩子生下來后,家長覺得很奇怪,在懷孕期間,

一切似乎都很正常,沒有感冒發燒,也沒有亂吃藥,為什么會這樣?專家再一仔細詢問:“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農藥嗎?”這位母親才記起,在孕早期,她去探親,就在曾經存放農藥的屋子里住過一段時間。

胎教的基礎是營養,其次是良好的環境,不能在有毒有害的環境內生活。其實,在整個孕期,孕婦都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

其次要注意營養均衡,按照醫生的囑咐添加各種營養,咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

心情胎教,不良的情緒會影響胎兒

懷孕時,千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準媽媽在情緒低落時,身體會分泌不好的激素,影響胎兒的神經發育和營養吸收。

所以,孕媽媽要懂得穩定自己的情緒,就是最佳的胎教。

準媽可以多想懷孕的好處,經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設計一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間,有連續2周的心情不佳狀態,最好區看看心里醫生。

為創造舒適安定的胎內環境,要增加睡眠時間。如果準媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當好。

大概在5個月的時候,胎兒對媽媽的情感會有反應。所以準媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候,需要轉移注意力。


音樂胎教很重要

比如多做冥想,可以想象藍天白云,青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進行情緒上的交流。

也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹,做吸氣的同時提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸才有效。可以每天做2~3次,每次做15分鐘左右。但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。

5-7月

音樂胎教,

抒情歌曲最適合胎兒

在5個月之前,胎兒只能感知輕微的振動,還聽不到任何聲音。到5個月時,胎兒的聽覺已經開始發育,在6個月的時候,胎兒的聽覺逐漸發達,可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。

孩子在肚子里,睡眠的時間多,清醒的時間少。第一次只做5分鐘,以后慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。

音頻的頻率和強度:分貝不能超過65分貝,就是聽起來剛好聽清楚就好,并且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲,古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂,抒情的可以找大自然的音樂,最好不要找搖滾曲子。

另外,提醒準媽媽們,4個月以后,準媽媽最好不要長期待在環境吵雜的地方,

比如迪吧、KTV、建筑工地等。聽音樂時,千萬不要把耳機或者音箱扣在肚皮上。因為胎兒的聽覺正在發育,嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺,導致先天性耳聾等嚴重后果。

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