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嬰兒舌苔厚白,飲食有妙招!

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1、飯量要剛剛好

不要餓著孩子,但也不要喂得太飽。有時寶寶遇到喜歡吃的食物,往往會不知饑飽的使勁吃,這樣容易讓寶寶吃撐了,時間長了會使腸胃消化功能紊亂。因此家長要控制寶寶吃飯的飯量,中午可以多吃一些,晚上一定要少吃。有經驗的醫生都會警示我們:小孩子沒有餓出病來的,都是撐著的。仔細想想有一定道理。

2、養胃粥類要多吃吃

養胃粥,首推小米粥。熬出米油的小米粥最有營養了,特別是表面漂浮的那層米油,能有效的保護寶寶的腸胃。寶寶多喝粘稠的小米粥,可以有效緩解消化不良癥狀,

慢慢的舌苔也會恢復正常。熬小米粥時,可以適量放入些大米、綠豆更好。

小米粥最能給寶寶養胃了!

3、暖暖的食物也能暖孩子的胃

太熱太涼的食物都不好,寶寶吃的飯菜要不燙嘴為好。這樣對寶寶嬌嫩的腸胃來說最容易接受了,能使腸胃更好的工作,

寶寶的消化會比較正常。

4、油膩食物要滾遠遠

什么是油膩食物?比如油條、瘦肉等,這類食物都不易消化,吃多了對于嬰兒脆弱的消化系統是個不小的負擔,不宜給寶寶多吃。

5、過辣過咸的菜請走開

請記住,不管什么時候,寶寶的飲食必須以清淡為主。很辣很咸的菜就不能給寶寶吃,這樣的菜對寶寶的食道、腸胃刺激很大,影響腸胃的正常消化功能,時間長了會導致消化不良,舌苔發厚。

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