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嬰兒舌苔厚白,飲食有妙招!

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2014-08-15 2603
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1、飯量要剛剛好

不要餓著孩子, 但也不要喂得太飽。 有時寶寶遇到喜歡吃的食物, 往往會不知饑飽的使勁吃, 這樣容易讓寶寶吃撐了, 時間長了會使腸胃消化功能紊亂。 因此家長要控制寶寶吃飯的飯量, 中午可以多吃一些, 晚上一定要少吃。 有經驗的醫生都會警示我們:小孩子沒有餓出病來的, 都是撐著的。 仔細想想有一定道理。

2、養胃粥類要多吃吃

養胃粥, 首推小米粥。 熬出米油的小米粥最有營養了, 特別是表面漂浮的那層米油, 能有效的保護寶寶的腸胃。 寶寶多喝粘稠的小米粥, 可以有效緩解消化不良癥狀,

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慢慢的舌苔也會恢復正常。 熬小米粥時, 可以適量放入些大米、綠豆更好。

小米粥最能給寶寶養胃了!

3、暖暖的食物也能暖孩子的胃

太熱太涼的食物都不好, 寶寶吃的飯菜要不燙嘴為好。 這樣對寶寶嬌嫩的腸胃來說最容易接受了, 能使腸胃更好的工作, 寶寶的消化會比較正常。

4、油膩食物要滾遠遠

什么是油膩食物?比如油條、瘦肉等, 這類食物都不易消化, 吃多了對于嬰兒脆弱的消化系統是個不小的負擔, 不宜給寶寶多吃。

5、過辣過咸的菜請走開

請記住, 不管什么時候, 寶寶的飲食必須以清淡為主。

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很辣很咸的菜就不能給寶寶吃, 這樣的菜對寶寶的食道、腸胃刺激很大, 影響腸胃的正常消化功能, 時間長了會導致消化不良, 舌苔發厚。

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