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爸媽須知:睡眠姿勢影響寶寶智力發育

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睡眠對身體健康極為重要, 同時睡姿也是很關鍵的一點, 睡姿不僅會影響到身體的健康, 還會影響到小寶寶們的智力發育, 那么小寶寶們想要智力健康發育該采取哪種睡眠姿勢呢?來聽聽育兒專家的介紹。

研究人員建議, 晚上睡覺時, 最好讓寶寶們躺著睡。 白天午睡或有大人照顧時, 再把睡姿調整成趴著睡的狀態。 寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線, 寶寶才會睡得又香又甜。

胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內, 背部朝外的蜷曲姿勢, 這種姿勢是最自然的自我保護姿勢, 所以寶寶趴睡時更有安全感,

容易睡得熟, 不易驚醒, 有利于寶寶神經系統的發育。 趴睡還能使寶寶抬頭挺胸, 鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群, 促進寶寶肌肉張力的發展。 趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息, 消除脹氣。

哪些寶寶不適合趴睡

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶, 以及某些病態腹脹的寶寶, 例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶, 不適合趴著睡。

哪些寶寶很適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶, 可以嘗試趴睡,

以幫助緩解病情。 下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩, 必須趴睡。 另一種狀況要特別注意, 幼兒有痰時, 常常會嘔吐, 一旦有嘔吐, 要讓幼兒趴下, 使食物流出, 才可再躺下, 否則容易引起窒息。

小編結語:由于新生寶寶沒有自我意識和行動能力, 所以在睡覺時不會自己翻身, 只會保持一個姿勢, 因此媽媽們要幫助寶寶調整睡覺姿勢。

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