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寶寶越動越聰明的游戲

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在充氣球上練習降落傘反射

將寶寶面朝下放在一個大充氣球上。往前滾動氣球,降落傘反射會使她的雙臂向地面方向張開。

確保寶寶的頭是往下貼住球面的,這樣球向前滾時寶寶會跟著翻一個跟斗。

很快寶寶就會自己翻筋斗了,在此之前,要教會寶寶正確的方法。頭要盡量內含,確保向前翻滾的時候不是用頭頸支撐身體。翻跟斗要在軟墊上進行。

投擲練習

令寶寶站好,伸直手臂,高高舉起一個球,然后把球向前拋出,投給家長。

投擲需要寶寶具備時間感,因為寶寶得知道何時松手釋放手中的球。

這個階段的寶寶往往會過早放手。讓寶寶常練習雙手擺蕩,如使用吊環,既有助于強化寶寶手肘的肌肉張力,

又有助于增強寶寶的頸部力量,肩部、肘部、手部的肌肉張力不足會導致未來書寫困難。

滑板和旋轉訓練

讓寶寶面朝下趴在滑板上,腿向后伸直,頭微微抬起,確保小手抓住滑板前緣不要被輪子壓到。慢慢的推移及旋轉滑板。

旋轉練習也可以在轉椅上進行,但最好還是買一個滑板。雖然結構簡單,但店里買的一定比爸爸手工做的更安全好用。兒童滑板不同于普通滑板。孩子決不可站在滑板上玩耍,或在沒有家長監督下使用。

像鉛筆一樣滾動

家長坐在幾個墊子上,腿伸直,將寶寶橫跨在腿上趴好,把寶寶的雙手舉過頭頂,

兩腿放直,讓寶寶從家長的腿上滾下,或者在兩個大人之間的地面滾動。也可以找一個斜坡做這個動作。做完了,別忘了,再給寶寶來個按摩。

如果寶寶的手腳伸不直,不用擔心,這是正常的。寶寶對某些身體部位的認識還不夠。

舞蹈

引導寶寶跟著音樂的節拍走步,走上一段時間就停下來,接著:

讓寶寶曲膝顛動。

讓寶寶踩著家長的腳,一起左右晃動,不著力的腳應抬離地面。

加大晃動幅度和每只腳單獨站立的時間。

抓住寶寶的腋下,搖晃寶寶。本書為不同發育階段設計了很多類似的活動。

曲膝顛動對發展膝蓋肌肉張力很有幫助,而張力的增強令寶寶可以獨立行走、攀爬、抬高膝蓋跨過障礙、上樓梯以及爬上家具等物體。

跳舞的時候注意節奏,跳一會,停一會兒,再跳,再停,這樣的變化可以促進韻律感的形成。如果寶寶還不會獨立行走,家長可以舉起寶寶。強迫寶寶盡快學步并不會對寶寶有任何好處,讓寶寶按照自己的步調長大吧!

降落傘游戲

用柔軟的材料制作一個降落傘,將降落傘拋起時和寶寶玩藏貓貓的游戲,還可以把一些氣球放在降落傘上,然后抖動降落傘,使氣球上下顛動。也可以把氣球換成玩具熊等。

學步期的兒童對于他生活空間內的任何東西都很關注,看到的任何東西都想得到。

她們如同運動機器甚至喜歡旋轉到跌倒。

內耳神經到所傳送的信息能影響眼部肌肉,對于視覺的發展也很重要。

學齡兒童普遍出現的視覺困難是由遠及近的視覺調節。

吊環運動

家長手持兩個吊環,讓寶寶雙手抓牢,注意手的握姿要正確。輕輕提起吊環,讓寶寶雙腳短暫離地。如果寶寶的手力不夠,您的雙手可握在寶寶雙手上。

攀爬練習

寶寶是見什么都想爬上去的,家具就非常有趣。特別需要注意的是,攀爬過程中雙手的抓握姿勢要正確。一定要保證四指在上,大拇指在下。攀爬過程中,可以引導,如沒有必要,請不要幫忙。

手推車練習

如圖示,先在平地上進行雙手行走練習,接著就可以搭建一個獨木橋,像推手推車一樣讓寶寶過橋。

逐漸增加橋的高度。

旋轉練習

家長坐在轉椅上,寶寶坐在家長膝蓋上。緩慢地旋轉轉椅,向左轉5次,再向右轉5次,

每次約三十秒。每次旋轉前,停止片刻,觸摸寶寶身體的5個部位,并告訴寶寶身體部位所在位置。您可注意到寶寶的眼睛總是睜著,因這個年齡的寶寶幾乎不能自主控制這一動作。

跳圈圈

22個月的時候,有些寶寶已經很會雙腳跳了,這時就可以訓練他跳進地上平放的呼啦圈,或是跳越障礙,如一根繩索。這些動作需要很好的平衡感。

鱷魚爬練習

幫助寶寶體會用單側手腳往前爬行的感覺,寶寶最初做這個訓練時,您要協助寶寶變換姿勢。在移動中學會協調頭與四肢,即在同一時間完成這些動作:右臂與右腿下滑,頭轉向左側,左臂與左腿向上滑動并彎曲,左手拇指指向鼻子,并用雙眼注視該拇指。來回變換姿勢五次。

為了達到最佳效果,使大腦獲得盡可能多的感覺信息,讓寶寶盡可能慢地做這個動作,最好能控制在每分鐘爬兩步的速度。還可以隨著寶寶的爬行哼唱兒歌,或者數數。

在安全的前提下,讓寶寶赤足以通過腳底接受到更多的觸覺感受。寶寶靠腳和眼相互配合保持平衡。鱷魚爬練習有助于確保嬰兒期的原始反射不再影響寶寶的協調能力。這一特定的動作可以起到發展身體意識、運動計劃、肌肉張力、視覺及聽覺通路的作用。

晃動板練習

晃動板以邊長35厘米的正方形木板為佳,如果是膠合板,12毫米厚就可以了,如果是實木板,就需要19毫米厚。

在木板下面墊上一個邊長9厘米左右、高度3到4.5厘米的木塊,木塊的邊角要磨鈍。

讓寶寶坐在板子的中心,這樣能夠保持平衡,如果寶寶自己無法掌握平衡,家長要給予幫助。

然后教寶寶在兩手間傳遞豆袋。這個練習讓寶寶知道自己有雙側身體,并學習如何達到兩側的平衡。

身體意識的培養

寶寶坐在家長跟前,讓他隨著音樂節奏,用雙手持節奏棒根據家長的指令敲擊身體部位。

有時寶寶會用一支節奏棒跨越中線擊打身體另一側,有時候兩手會交叉,這時家長就要強調節奏。

豆袋平衡練習

您的寶寶能跳過放在他身體前后左右四個方向的豆袋嗎?

讓寶寶雙膝或者雙肘中間夾住一個豆袋,寶寶能否在行走和跳躍過程中,始終保持豆袋不掉下來?

讓寶寶把豆袋放在一只腳上,向前踢出,看看他能踢多遠。再換另外一只腳

用呼啦圈練習運動計劃能力

在地板上用呼啦圈擺出不同的路線,讓寶寶跳進呼啦圈—--向前走一步—--再跳入第2個呼啦圈,如此按照呼啦圈的排列方向前進,如果寶寶還不會跳,只走也可以。

升級版:用五個呼啦圈排成一個T字形,讓寶寶連續跳前3個,分腿跳入并排擺放的最后2個,最后再跳出呼啦圈,轉身,沿原路跳回。

滾呼啦圈

家長和寶寶分立房間的兩端,家長扶著呼啦圈的邊,把圈圈滾向寶寶,再讓寶寶把圈圈滾回家長這邊。教寶寶用攤平的手掌放在呼啦圈上方推動它前進。

記住,這個年齡段的寶寶只能記住一到兩個指令。如果寶寶表現得不好,很可能不是因為他的運動能力還不行,而是因為他記不住太多指令。如果發生這種情況,家長需要降低任務難度,確保所有的任務都是有關聯的,并且寶寶能力范圍之內的。慢慢的,通過不斷重復這些運動,腦中就會建立起牢固的神經通路。

倒爬練習

把手放在寶寶的屁股上,雙手伸直,讓寶寶倒著爬,用屁股推家長的雙手一起倒退。爬行中,讓寶寶抬起頭看前方的某一目標。這個練習可以抑制嬰兒期對稱性強直頸反射所遺留的影響。

用手指畫畫

手指畫有利于從肩膀到手指尖的全面發展。當然,手指畫畫可能把到處弄得很臟,但這的確是個練習手指的好方法,而且非常有趣。

請購買無毒顏料。準備一大張潮濕的繪圖紙、桌子、罩衫和手繪顏料,讓寶寶在畫畫過程中練習跨越身體中線。

彈跳并轉身

令寶寶在跳起的時候揚起、垂下和旋轉他的右手,并同時向右跳轉90度,重復4次,直到寶寶轉完一整圈,回到原位。

換另一個方向,向左跳轉,并揮動左臂,重復這個動作。

可以在寶寶的手上貼個貼畫,幫助他分辨左右手。

概念認知是通過聽口令完成運動任務的過程中完成的,彈跳也是一種內耳前庭刺激訓練,所以千萬不要過量。此外,要根據寶寶的能力水平給予適當的動作口令。寶寶的發育速度是因人而異的。

模仿動物

列出了一些典型的動物模仿練習。家長從1數到5,或者從1數到10,讓孩子模仿不同的動物。

1、四足動物(雙手雙足著地)

2、跛腿狗(雙手與單腳著地)

3、蹲坐的熊(雙手要在雙膝外側)

4、單腿站立的海鷗(雙臂交叉)

5、準備跳躍的袋鼠(雙臂在前,上下來回曲膝)

讓寶寶坐在板子的中心,這樣能夠保持平衡,如果寶寶自己無法掌握平衡,家長要給予幫助。

然后教寶寶在兩手間傳遞豆袋。這個練習讓寶寶知道自己有雙側身體,并學習如何達到兩側的平衡。

身體意識的培養

寶寶坐在家長跟前,讓他隨著音樂節奏,用雙手持節奏棒根據家長的指令敲擊身體部位。

有時寶寶會用一支節奏棒跨越中線擊打身體另一側,有時候兩手會交叉,這時家長就要強調節奏。

豆袋平衡練習

您的寶寶能跳過放在他身體前后左右四個方向的豆袋嗎?

讓寶寶雙膝或者雙肘中間夾住一個豆袋,寶寶能否在行走和跳躍過程中,始終保持豆袋不掉下來?

讓寶寶把豆袋放在一只腳上,向前踢出,看看他能踢多遠。再換另外一只腳

用呼啦圈練習運動計劃能力

在地板上用呼啦圈擺出不同的路線,讓寶寶跳進呼啦圈—--向前走一步—--再跳入第2個呼啦圈,如此按照呼啦圈的排列方向前進,如果寶寶還不會跳,只走也可以。

升級版:用五個呼啦圈排成一個T字形,讓寶寶連續跳前3個,分腿跳入并排擺放的最后2個,最后再跳出呼啦圈,轉身,沿原路跳回。

滾呼啦圈

家長和寶寶分立房間的兩端,家長扶著呼啦圈的邊,把圈圈滾向寶寶,再讓寶寶把圈圈滾回家長這邊。教寶寶用攤平的手掌放在呼啦圈上方推動它前進。

記住,這個年齡段的寶寶只能記住一到兩個指令。如果寶寶表現得不好,很可能不是因為他的運動能力還不行,而是因為他記不住太多指令。如果發生這種情況,家長需要降低任務難度,確保所有的任務都是有關聯的,并且寶寶能力范圍之內的。慢慢的,通過不斷重復這些運動,腦中就會建立起牢固的神經通路。

倒爬練習

把手放在寶寶的屁股上,雙手伸直,讓寶寶倒著爬,用屁股推家長的雙手一起倒退。爬行中,讓寶寶抬起頭看前方的某一目標。這個練習可以抑制嬰兒期對稱性強直頸反射所遺留的影響。

用手指畫畫

手指畫有利于從肩膀到手指尖的全面發展。當然,手指畫畫可能把到處弄得很臟,但這的確是個練習手指的好方法,而且非常有趣。

請購買無毒顏料。準備一大張潮濕的繪圖紙、桌子、罩衫和手繪顏料,讓寶寶在畫畫過程中練習跨越身體中線。

彈跳并轉身

令寶寶在跳起的時候揚起、垂下和旋轉他的右手,并同時向右跳轉90度,重復4次,直到寶寶轉完一整圈,回到原位。

換另一個方向,向左跳轉,并揮動左臂,重復這個動作。

可以在寶寶的手上貼個貼畫,幫助他分辨左右手。

概念認知是通過聽口令完成運動任務的過程中完成的,彈跳也是一種內耳前庭刺激訓練,所以千萬不要過量。此外,要根據寶寶的能力水平給予適當的動作口令。寶寶的發育速度是因人而異的。

模仿動物

列出了一些典型的動物模仿練習。家長從1數到5,或者從1數到10,讓孩子模仿不同的動物。

1、四足動物(雙手雙足著地)

2、跛腿狗(雙手與單腳著地)

3、蹲坐的熊(雙手要在雙膝外側)

4、單腿站立的海鷗(雙臂交叉)

5、準備跳躍的袋鼠(雙臂在前,上下來回曲膝)

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