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經常喝酸奶可以減少兒童患蛀牙

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父母都知道酸奶的營養價值很高,長期喝酸奶對于寶寶有很多的好處,那么到底有哪些好處,營養有哪些,會預防寶寶哪些疾病,對牙齒保護是否很重要等,慢慢讓小編我來給大家一一解說。

1、酸奶營養素、能量密度均較高,含有營養素多達20余種,特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說,如果孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、酸奶能預防腹瀉。

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。有學者認為,每天飲用0.5-0.75千克的酸奶,可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好,因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性,因此非常有益于嬰幼兒的健康。

3、酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

以上都是為大多數人所了解的關于酸奶的好處,但是你們知道嗎?原來兒童常喝酸奶還可以防蛀牙。或者你們會問,酸奶不是酸性嗎?不會腐蝕牙齒就好了,怎么還能防蛀呢?下面就讓我們一齊來看一下數據吧!

據國外媒體報道,日本一項最新研究發現,經常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風險。與每周吃酸奶不到一次的孩子相比,每周吃至少4次酸奶的三歲兒童可降低患蛀牙風險達22%。

根據上面那份在《牙科雜志》發表的研究信息,研究人員開始分析了之前有關奶制品可預防兒童蛀牙的說法。他們發現,雖然黃油、奶酪和牛奶似乎并沒有明顯效果,但多喝酸奶的確對兒童的牙齒有保護效應,能更好的讓孩子的牙齒堅固,

小編說到這里父母都了解了吧,喝酸奶是有益處的,適當為自己的孩子補充營養。

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