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孕前食譜:清炒豬血

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健康的寶寶,需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明,不少食物對精子、卵子的質量有不良影響。所以,孕前的飲食非常重要。

清炒豬血

材料:豬血500克、姜5克。

調料:食用油、料酒、味精、鹽各適量。

做法

1。豬血切成大塊,放入開水鍋中焯一下,撈出濾干水分,切小塊。

2。姜洗凈,切絲。

3。鍋內放油后,燒至七成熟,下豬血及料酒、姜、鹽翻炒,起鍋時放入味精即可。

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