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眼睛的黃金期要抓住

從光學原理上說,人剛出生時眼睛是高度遠視的。隨著不斷生長眼球在變大,眼軸也跟著在不斷變長。正常人的視力,到18-20歲左右,會逐漸從遠視狀態變成正視狀態。?

眼睛有兩個重要的快速發展階段。第一階段是3-4歲,第二階段是青春期,12-15歲。這兩個階段被稱為視力發育的“黃金期”。成人視力的好壞,與這兩 個“黃金期”有密切關系。眼睛在發育中,年齡越小,發展的速度越快。眼睛能否健康發育與所受到的刺激成正比:刺激越小發育越好,反之亦然。近視的成因主要 在于:近距離長時間的刺激會加速眼睛從遠視狀態向正視狀態改變。

在第一個“黃金期”孩子3-4歲時,盡管處于遠視階段,但如果給予長時間近距離的刺激,如 看電視、玩電子游戲、看書、識字等,就必然會加快眼球變長的速度。同樣,孩子在第二個“黃金期”也就是青春期,過重的課業負擔,過度疲勞的使用眼睛,也會 加快眼軸的變長。這樣使得本來應該18-20歲時發育成正視的眼睛,被迫提前幾年或十幾年變成正視。但此時眼球還未發育成熟,它在成長中不斷拉長眼軸,逐 漸形成近視。如果孩子在第一個“黃金期”已經發展到正視或輕度近視,那么在第二個“黃金期”近視的度數就會快速發展,從而形成高度近視。 養成良好的愛眼衛生習慣,應該注意以下幾點:在第一個“黃金期”盡量不要讓孩子讀書識字,
多參加戶外活動,參加唱歌、跳舞、游泳之類的體能學習班。在第二 個“黃金期”,建議患近視的孩子看黑板時戴眼鏡,看書寫字時不要戴著眼鏡。

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