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眼睛的黃金期要抓住

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從光學原理上說, 人剛出生時眼睛是高度遠視的。 隨著不斷生長眼球在變大, 眼軸也跟著在不斷變長。 正常人的視力, 到18-20歲左右, 會逐漸從遠視狀態變成正視狀態。 ?

眼睛有兩個重要的快速發展階段。 第一階段是3-4歲, 第二階段是青春期, 12-15歲。 這兩個階段被稱為視力發育的“黃金期”。 成人視力的好壞, 與這兩 個“黃金期”有密切關系。 眼睛在發育中, 年齡越小, 發展的速度越快。 眼睛能否健康發育與所受到的刺激成正比:刺激越小發育越好, 反之亦然。 近視的成因主要 在于:近距離長時間的刺激會加速眼睛從遠視狀態向正視狀態改變。

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在第一個“黃金期”孩子3-4歲時, 盡管處于遠視階段, 但如果給予長時間近距離的刺激, 如 看電視、玩電子游戲、看書、識字等, 就必然會加快眼球變長的速度。 同樣, 孩子在第二個“黃金期”也就是青春期, 過重的課業負擔, 過度疲勞的使用眼睛, 也會 加快眼軸的變長。 這樣使得本來應該18-20歲時發育成正視的眼睛, 被迫提前幾年或十幾年變成正視。 但此時眼球還未發育成熟, 它在成長中不斷拉長眼軸, 逐 漸形成近視。 如果孩子在第一個“黃金期”已經發展到正視或輕度近視, 那么在第二個“黃金期”近視的度數就會快速發展, 從而形成高度近視。 養成良好的愛眼衛生習慣, 應該注意以下幾點:在第一個“黃金期”盡量不要讓孩子讀書識字, 多參加戶外活動, 參加唱歌、跳舞、游泳之類的體能學習班。 在第二 個“黃金期”, 建議患近視的孩子看黑板時戴眼鏡,
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看書寫字時不要戴著眼鏡。

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