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打羽毛球可以有效預防近視眼

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2014-08-15 4240
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羽毛球對孩子的眼睛大有好處, 在打球過程中眼睛會快速的追隨著羽毛球的來去運動, 這對5到9歲的孩子的眼球功能的完善有著非常大的好處。

舉辦全家顛高球比賽:初學羽毛球的孩子很可能會“發球漏拍”或老是回不了球, 這說明孩子還缺乏眼、手、拍、球四者到位的協調能力, 可以先讓他用球拍顛球 來培養球感, 在連續顛球數十下的前提下, 要求孩子把球放高再顛。 可舉辦全家顛高球比賽, 顛得越高、持續時間越長者為勝

父母擔任“發 球機”:孩子學會顛球后, 父母可在5米左右的距離拋球給孩子,

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讓他持拍回球。 然后逐漸增加拋球方向的變化, 讓孩子適應各種姿態的回球方式, 為正式對壘打下 基礎

羽毛球運動上的“讓子術”:父母不妨在自己的陣地“畫地為牢”, 如畫一個直徑2米的圈, 出圈擊球就算失分;也可以讓孩子自由挑 選“順風場地”還是“逆風場地”。

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