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小孩補鈣應該補到幾歲呢?

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2014-08-15 1505
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根據現行的兒童保健常規, 服用鈣制劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。 兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質, 才是正確的補鈣方法。

【導讀】根據現行的兒童保健常規, 服用鈣制劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。 兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質, 才是正確的補鈣方法。

面對層出不窮的補鈣廣告, 許多媽媽都心存疑問, 該給孩子補鈣補到幾歲。 根據現行的兒童保健常規, 服用鈣制劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。 兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質,

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才是正確的補鈣方法。

小孩補鈣應該補到幾歲呢 需不需要給嬰幼兒補鈣, 不同的國家和地區的醫生有不同的要求。 由于我國北方地區陽光照射強度較弱, 營養結構不夠全面, 所以醫生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質。 兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物, 可以從中吸收各種營養, 其中也包括鈣。

牛奶是鈣的最好來源, 每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣, 每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。 如果孩子不喜歡喝牛奶, 喝一定量的酸奶、豆漿, 吃豆制品可以起到一些輔助的作用。 有的家長誤解了鈣的作用, 以為單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體, 把鈣片作為“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。

營養學家指出, 只要堅持平衡膳食的原則, 如每天吃1—2杯牛奶, 再加上蔬菜、水果和豆制品中的鈣已經足夠滿足人體所需,

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這就不必另外再補充鈣片。 如果盲目給孩子吃鈣片, 反而可能造成體內鈣含量過高。 根據國外的研究表明, 兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低, 增加日后患心臟病的危險。

眼內房水中的鈣濃度過高, 可能沉淀為晶體蛋白聚合, 引起白內障;尿液中鈣度過高, 在膀胱中容易形成結石, 給尿路埋下隱患。 如果同時攝取較多維生素D, 肝、腎等重要的生命器官都會像骨骼一樣“鈣化”, 后果非常嚴重。 另外, 體內鈣水平升高, 可能抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收, 孩子易患微量元素缺乏癥。 因此, 您家里的孩子是否需要補鈣, 到底要補多少, 還是要請兒科醫生指導, 決不可濫補。

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