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專家推薦:大補精子食療方

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2014-08-15 2236
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中醫認為精子稀少屬虛勞范疇, 多因先天稟賦不足, 或房勞過度損傷腎精, 或大病久病, 氣血兩虧, 腎精化源匱乏, 最終導致腎精不足而成本癥, 因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面, 到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢?

筆者曾對臨床80多例精液異常患者的精液分析, 得出:精液量少主要與腎陰不足有關, 而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關系, 且三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。 實踐還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用,

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而滋陰藥則可明顯增加精子數量。 正如張景岳所說:善補陽者, 必于陰中求陽, 則陽得陰助而生化無窮, 善補陰者, 必于陽中求陰, 則陰得陽助而泉源不斷。 由此而言, 不論精子數量多少, 只要是由腎虛引起者, 均可通過壯陽食物來協助改善。

現介紹食療方如下:

(1) 韭菜、鮮蝦仁各150克, 雞蛋1斤, 白酒50毫升(糯米酒較佳)。 韭菜炒蝦仁、雞蛋, 佐餐, 喝白酒, 每天1次, 10天為1療程。 適用于腎陽虧衰者。

(2) 海參適量, 糯米100克。 先將海參浸透, 剖洗干凈, 切片煮爛, 后加入糯米, 煮成稀粥, 調味服食。 適用于腎精虧損者。

另外, 常吃魚貝類食物, 如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉, 及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物, 也有助于精子生成。

對于陽虛體質出現少精者, 亦可食動物的睪丸, 如羊睪丸之類, 自然也可同服鹿茸, 或加服食用蟻, 以溫陽補腎, 并增加精液鋅含量, 提高精子質量和數量。

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