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孕婦大便帶血的預防

孕婦由于便秘、痔瘡等因素引起的大便出血,應在日常生活中注意預防。飲食均衡、定時排便、左側臥睡姿都可以有效預防痔瘡等。

1、合理飲食:孕婦預防痔瘡應養成良好的飲食習慣,日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果,尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物,如芹菜、蘿卜、小白菜等,地瓜、小米等粗糧也要多吃。

便秘和痔瘡孕婦應有意識地多飲水,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

2、選擇左側臥睡姿:孕婦采用左側臥位睡姿時,有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管,

減輕對直腸靜脈的壓迫,增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量,更有利于胎兒的生長發育和防治孕期痔瘡、仰臥綜合癥等妊娠并發癥,降低圍產期孕婦和胎兒發病率及死亡率。當然在長時間的睡眠中,不可能保持一種姿勢不變,可以左右交替,但宜多取左側臥位為最好。

3、適當運動:孕婦應適當運動,不能長久坐著,以促進肛門直腸部位的血液回流。加強肛門鍛煉,主動收縮肛門,放松后再收縮,連續3次,每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時,應及時就診治療。

4、防止便秘和腹瀉:不要久忍大便,要養成定時良好的排便習慣,定時排便,保持肛門周圍清潔,排便時不要久蹲不起或過分用力。

大便時不要在廁所看書讀報,避免久蹲廁所,久蹲容易引起肛管靜脈擴張或曲張,以免肛門局部受到刺激,每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來,可起來休息一會兒再去,排便困難時可用些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸,果導片等,不宜用瀉藥,更不應用壓力較大的灌腸等方法來通便,以免造成流產或早產。

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