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寶寶秋季感冒的護理方法

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1、空氣流通
流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養效果, 還能抑制細菌的滋生。 家長最好在早中晚各給寶寶房間開窗通風三次, 每次15分鐘為宜。 切忌把寶寶悶在室內養病, 這樣反而不利于寶寶康復。
2、晚上關窗
秋季晚上溫度低, 這時候一定要關窗戶后才能睡覺。 夜晚溫度低, 冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作, 加重秋季感冒病情。
3、規律作息
夏季天熱難入眠, 很多寶寶養成了晚睡覺的習慣, 延續到秋季。 但睡覺晚的, 人體得不到良好的休息, 抵抗力下降, 且秋季早晚溫差大, 因此寶寶容易患上秋季感冒。
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所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律, 早點上床睡覺, 適當延長睡眠時間, 同時要多給寶寶喝水。
4、均衡營養
天氣轉涼后, 人們會食欲大增, 在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好, 如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等, 少吃辛辣食物, 適當“貼秋膘”, 用食補增進抵抗力。
5、適度鍛煉
天氣涼快之后, 隨著體感舒適度的提高, 可以讓寶寶多做運動, 可以提高身體免疫力。
6、按摩頭部
秋季感冒多由風寒引起, 如果是風寒引起的感冒, 按摩頭部能起到有效的治療作用。 具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴, 按壓50次, 早晚一次。 喝姜湯也適用于秋季感冒初期的寶寶。
7、早晚加衣
寶寶體質較弱, 抵抗力差, 在早晚出門時一定要帶一件外套。 “春捂秋凍”之說也要因人而異, 體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。 在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
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