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夫妻營養失衡會影響懷孕嗎

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2014-08-15 3386
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有些孕媽對水果情有獨鐘, 認為水果吃了皮膚好, 還可以充分地補充維生素, 就把水果當成主食。 其實, 這種做法是不科學的, 雖然水果里含有豐富的維生素, 但有的水果糖分含量很高。 如果過多地攝入糖分, 會增加體內血糖含量, 極有可能引發妊娠期糖尿病, 而且影響其他營養素的攝入。 素食主義者也是營養失調。

男性常常是喜愛食肉的人群, 偏愛于各種肉類。 雖說精子的生成需要優質蛋白質, 但是, 如果高蛋白物質一旦攝入過多, 維生素攝入不足就容易造成酸性體質, 使精子的質量受到影響。

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準爸爸們常常對蔬菜、水果之類不屑一顧。 其實, 蔬菜水果里含有豐富的維生素, 如果男性缺少蔬果當中的營養物質, 還是有可能產生不出健康的精子, 從而降低生育能力的。 肉食主義者也是營養失調。

因此, 對于有生育計劃的孕齡夫妻來說, 必須避免營養失衡, 因為營養失衡很有可能引起不孕, 即使懷孕了也有可能影響寶寶的發育。 這主要是因為:

如果身體營養不充足, 是會影響精子和卵子的活動能力, 嚴重的營養不良還會導致不孕。

寶寶在母體的發育需要大量的營養作為后盾。 特別是懷孕的頭三個月內, 寶寶的各個重要器宮基本形成, 大腦也開始急劇發育。 這個時候寶寶需要從母體獲得充足全面的營養, 而這些營養一部分來自孕前的營養儲備。 如果儲備不足, 勢必造成寶寶的發育不良, 還會因為缺少某些重要的營養素以導致發育畸形。

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溫馨提示:

營養失衡會使寶寶發育所需的某些營養素短缺或者過多, 這些都會影響寶寶的“質量”, 所以在懷孕前, 要做好一些準備。

夫妻倆應當對自己的營養狀況作一個全面的了解。 看自己需要增加哪些營養, 應該增加多少劑量。 必要時請醫生輔助診斷, 有目的地調整飲食, 積極儲存平時體內含量偏低的營養素。

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