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夫妻營養失衡會影響懷孕嗎

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有些孕媽對水果情有獨鐘,認為水果吃了皮膚好,還可以充分地補充維生素,就把水果當成主食。其實,這種做法是不科學的,雖然水果里含有豐富的維生素,但有的水果糖分含量很高。如果過多地攝入糖分,會增加體內血糖含量,極有可能引發妊娠期糖尿病,而且影響其他營養素的攝入。素食主義者也是營養失調。

男性常常是喜愛食肉的人群,偏愛于各種肉類。雖說精子的生成需要優質蛋白質,但是,如果高蛋白物質一旦攝入過多,維生素攝入不足就容易造成酸性體質,使精子的質量受到影響。

準爸爸們常常對蔬菜、水果之類不屑一顧。其實,蔬菜水果里含有豐富的維生素,如果男性缺少蔬果當中的營養物質,還是有可能產生不出健康的精子,從而降低生育能力的。肉食主義者也是營養失調。

因此,對于有生育計劃的孕齡夫妻來說,必須避免營養失衡,因為營養失衡很有可能引起不孕,即使懷孕了也有可能影響寶寶的發育。這主要是因為:

如果身體營養不充足,是會影響精子和卵子的活動能力,嚴重的營養不良還會導致不孕。

寶寶在母體的發育需要大量的營養作為后盾。特別是懷孕的頭三個月內,寶寶的各個重要器宮基本形成,大腦也開始急劇發育。這個時候寶寶需要從母體獲得充足全面的營養,

而這些營養一部分來自孕前的營養儲備。如果儲備不足,勢必造成寶寶的發育不良,還會因為缺少某些重要的營養素以導致發育畸形。

溫馨提示:

營養失衡會使寶寶發育所需的某些營養素短缺或者過多,這些都會影響寶寶的“質量”,所以在懷孕前,要做好一些準備。

夫妻倆應當對自己的營養狀況作一個全面的了解。看自己需要增加哪些營養,應該增加多少劑量。必要時請醫生輔助診斷,有目的地調整飲食,積極儲存平時體內含量偏低的營養素。

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