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秋季寶寶易上火 家長護理有妙方

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2014-08-15 3715
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秋季天氣干燥, 很多人會出現上火的癥狀, 小寶寶抵抗力較弱, 加上飲食調理不當非常容易出現上火的癥狀, 如嘴唇干裂, 小便赤黃, 多眼屎等, 那么家長朋友該如何避免寶寶上火呢?下面為父母朋友們介紹趕走秋火的七個小妙招。

1.保證孩子生活規律, 要早睡早起, 不要熬夜、睡懶覺。

2.可適當采取一些增濕措施, 比如在房間里放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器, 也可以在臥室內放一盆水或者在地面上適當灑些水。 注意經常開窗, 保持室內空氣流通。

3.穩定孩子的情緒, 避免因躁動或哭鬧等不穩定情緒而產生心火,

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灼燒津液, 使口舌干燥。

4.采取少量多次飲用的方式, 讓孩子適當多喝水。 白開水是最佳選擇, 也可適當多飲淡茶、豆漿、牛奶等飲品;還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果, 如生蘿卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要盡量少吃過咸、過甜以及燒烤類食品, 以免導致陰津進一步耗竭, 徒生內熱內燥。

5.飲食清淡, 適當地多吃些粗糧雜豆, 如麥片、黃小米、玉米、綠豆等, 少吃刺激性的食物, 如蔥、 韭菜、 花椒、蒜、 姜、 辣椒、油炸食物等。

6.秋燥綜合征初期的孩子, 可用桑葉、菊花各6克, 加蘆根、梨皮各15克, 煎水服用。

7.有咽干疼痛、口唇裂開的孩子可用紅蘿卜加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮, 適當多放水, 煎煮約3小時后飲用, 一般飲用后, 口唇能恢復滋潤光澤, 咽干癥狀會減輕。

以上為家長朋友介紹了趕走秋季上火的小妙招, 希望給家長朋友帶來幫助。

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