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寶寶秋凍要適度 仍需及時添加衣物

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俗話說春捂秋凍, 這是我們都非常熟悉的養生常識, 秋季時節適當的凍一凍可以提升人體的抗寒能力, 增強抵御疾病的能力, 那么嬰幼兒適合秋凍么?專家介紹, 嬰幼兒抵抗力較弱, 一定要及時的增減衣物, 避免盲目秋凍。

一場秋雨一場寒, 隨著秋意漸深, 天氣越來越冷, 在這樣的季節, 讓稚嫩的小寶寶保持健康應該注意些什么呢?有的家長生怕孩子受一點冷,

天一涼就把孩子包得嚴嚴的閉門不出;有的家長則希望孩子從小接受鍛煉, 明明孩子凍得流鼻涕了也不給加衣。

對此醫生提醒, 小兒正處于生長發育階段, 身體調節能力較差, 因此家長應適應孩子的生長特點, 根據氣溫變化適時增減衣物和戶外活動, 并注意營養平衡來保健。

都說“春捂秋凍” 寶寶“凍一凍”更健康?

孩子穿衣的多少一般來說與家長保持一致即可, 而且由于孩子活動量較大, 甚至可以比大人少穿一點。 專家指出, 雖然民間一直有“春捂秋凍”的說法, 但萬事都講一個“度”, 不能認為“秋凍”可提高孩子免疫力, 就不管天氣多冷、哪怕都凍得流鼻涕了也不給孩子加衣服。

專家提醒, 秋天由于氣候多變, 感冒的也比較多, 因此家長應根據氣溫的變化, 適時給孩子增減衣物, 不要一下子穿太多, 但也不能一味凍著。 比如早晨和晚上氣溫較低, 可給孩子加件外衫防寒, 中午熱了就可以脫掉。

天冷了寶寶少去外面玩

否則易感冒?

天涼后有的家長害怕寶寶外出著涼引起感冒, 便很少再帶寶寶去室外玩了。 專家指出, 嬰幼兒一定要保證有適當的戶外活動, 這可以讓寶寶曬曬太陽預防佝僂病, 也可以幫助寶寶適應環境, 增強抗病能力。 一般來說, 寶寶每天要保證兩個小時的戶外活動時間, 如果天冷的話, 可選擇太陽出來后、較暖和的時間段外出。

看來秋凍也是有講究的, 不能盲目的秋凍,

否則只能增加患病的幾率。

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