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寶寶秋凍要適度 仍需及時添加衣物

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俗話說春捂秋凍,這是我們都非常熟悉的養生常識,秋季時節適當的凍一凍可以提升人體的抗寒能力,增強抵御疾病的能力,那么嬰幼兒適合秋凍么?專家介紹,嬰幼兒抵抗力較弱,一定要及時的增減衣物,避免盲目秋凍。

一場秋雨一場寒,隨著秋意漸深,天氣越來越冷,在這樣的季節,讓稚嫩的小寶寶保持健康應該注意些什么呢?有的家長生怕孩子受一點冷,天一涼就把孩子包得嚴嚴的閉門不出;有的家長則希望孩子從小接受鍛煉,明明孩子凍得流鼻涕了也不給加衣。

對此醫生提醒,小兒正處于生長發育階段,

身體調節能力較差,因此家長應適應孩子的生長特點,根據氣溫變化適時增減衣物和戶外活動,并注意營養平衡來保健。

都說“春捂秋凍” 寶寶“凍一凍”更健康?

孩子穿衣的多少一般來說與家長保持一致即可,而且由于孩子活動量較大,甚至可以比大人少穿一點。專家指出,雖然民間一直有“春捂秋凍”的說法,但萬事都講一個“度”,不能認為“秋凍”可提高孩子免疫力,就不管天氣多冷、哪怕都凍得流鼻涕了也不給孩子加衣服。專家提醒,秋天由于氣候多變,感冒的也比較多,因此家長應根據氣溫的變化,適時給孩子增減衣物,不要一下子穿太多,但也不能一味凍著。比如早晨和晚上氣溫較低,可給孩子加件外衫防寒,

中午熱了就可以脫掉。

天冷了寶寶少去外面玩

否則易感冒?

天涼后有的家長害怕寶寶外出著涼引起感冒,便很少再帶寶寶去室外玩了。專家指出,嬰幼兒一定要保證有適當的戶外活動,這可以讓寶寶曬曬太陽預防佝僂病,也可以幫助寶寶適應環境,增強抗病能力。一般來說,寶寶每天要保證兩個小時的戶外活動時間,如果天冷的話,可選擇太陽出來后、較暖和的時間段外出。

看來秋凍也是有講究的,不能盲目的秋凍,否則只能增加患病的幾率。

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