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準媽自制的五款營養美味的果汁

導讀:自己調制果汁不但營養豐富,而且味道又好,所以不妨多利用果汁機調制新鮮果汁。

酸梅湯

烏梅100克,紅糖500克,水1500克共上火煮,

下火后濾去渣滓,冷卻后飲用。

菊花飲

白菊花、綠茶各3克,開水泡后當茶飲。此飲微寒,脾胃虛寒者慎用。

杏仁飲

取30個杏核敲碎,連殼一起放在鍋中煮15分鐘,去渣,加牛奶、蜂蜜飲用。

薄荷茶

買薄荷葉少許,用沸水泡開,加白糖,沖入煮好的綠豆湯中。如暑熱,可放冰塊。

可可奶

可可粉50克,加水250克,糖適量,煮沸,用微火再煮5分鐘,沖入250克熱牛奶中即可。

家庭制做飲料,應當天飲用,不要過夜。

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