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孩子“吃手”成癮如何戒掉?

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mimiya:我家寶寶三歲半了,她一直有個習慣,一有機會就把手指放嘴里,吸得津津有味。小的時候覺得她吸手指挺可愛的,但是現在有點擔心了,
因為寶寶本身比較內向,不太喜歡跟別的小朋友一起玩,這樣會不會有什么不良影響?我該怎樣幫她戒掉吃手指的習慣?
一歲以內的嬰兒吃手指是正常現象,但如果孩子2-3歲后還“吃手”成癮,家長就應該找找原因了。
過度“吃手”是一種行為障礙
山東大學齊魯醫院小兒內科主任醫師王玉瑋教授在其博客中講到,在嬰兒時期,吸吮自己的手指是正常的現象,這有助于他對外界事物的認識,家長不用過于擔心而急于阻止。在孩子到2-3歲后,這種現象一般會逐漸減少,但是有的孩子在饑餓、寂寞無聊、焦慮不安、身體有疼痛或其它不舒服表現時,仍然喜歡吸吮指頭以減輕焦慮、轉移注意力,如果偶然出現這些行為或持續時間不長,
不應視為病態。隨著兒童年歲的增長及與外界接觸的增多,一般這一不良嗜好可以在不知不覺中小時。但是,如果諸如饑餓、疾病、孤獨無伴、缺乏玩具等不良情境經常存在,吮手指或者咬指甲的行為就可能形成一種嗜好,以致難以革除。
心理學家指出,吮指頭和咬指甲是兒童期一種發病率較高的行為障礙。據美國一位心理學家的調查資料表明,在6-12歲的兒童中,“經常”和“幾乎整天”吸吮手指頭的兒童發病率為12%;而咬指甲的兒童其發病率則高達44%。吮指頭和咬指甲的不良嗜好超過了兒童期應該的年齡,更反映出具有這種怪癖者的心理不健康。心理學家發現,吮手指和咬指甲的不良嗜好除了可能致使手指浮腫、牙齒閉合不良和感染疾病外,
而且還是“對學習和工作產生內心緊張、壓力、憂慮或煩躁的癥候……這些行為本身雖然不能直接妨礙人的學習和工作,但卻可能是妨礙人學習和工作的自卑感、敵對感、或個人內心的某種別的情緒狀態的表現。
如何幫孩子戒掉吃手的習慣
對于已養成此類不良習慣的孩子,在矯治時應注意:
1.弄清原因,對癥下藥
對兒童,如果是因為喂養方式不正確,應培養孩子有規律的進食習慣,做到定食定量、饑飽有節;如過是孤獨、寂寞等原因,則要給孩子一些有趣味的玩具,讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂,培養其對環境、游戲的興趣,以轉移其注意力,逐漸糾正此類不良嗜好;如果是體內缺少鋅、鐵等微量元素,
最好先帶孩子去做微量元素測定檢查,再給與對應的治療方法。
2.寬松、溫馨的家庭環境
家長給孩子創設一個寬松、溫馨的家庭環境,有助于孩子釋放壓力。在與孩子相處時,父母面帶微笑,語調輕松,蹲下來與她說話,保持與寶寶平等的姿態,都有助于滿足孩子多方面的情感需求。而適當改善對孩子的要求,不對孩子太過嚴厲,不過分強調競爭,不給孩子施加壓力,不要求孩子盡善盡美等,也利于給寶寶營造一個溫暖、舒適、穩定、寬松的成長氛圍。
3.正確教育,切忌粗暴
吮手指和咬指甲,在幼兒時期是很自然的,因此不應簡單地禁止,否則反而會強化這一行為,使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做游戲等,
而不應用成人的眼光來看待,自然會解除其困惑,而不致這些不良嗜好的產生。
因此,對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行為是有害無益的,嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥,這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安,甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。
4.厭惡療法
在童年時期,如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖,可以采用厭惡療法進行治療和矯正。如在兒童手指上涂上黃連水或辣椒水,使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛,從而戒除這一不良習慣。
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