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寶寶不同時期寶寶的補鐵方法

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2014-08-15 1382
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不同時期, 給寶寶補鐵的方法也不同, 媽媽們可要對癥、對時下藥, 切不可一味藥方走到底哦。

1.母乳喂養時期

母乳含鐵量很低, 1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克~2.0毫克, 但吸收率高達50%。 因此到了后期, 如果媽媽喂寶寶母乳的話, 可以適當添加一些含鐵高的奶粉。

2.添加輔食時期

6個月以上的寶寶, 要及時添加含鐵豐富的食物。 可以給寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅干等。

3.1歲左右時期

寶寶8個月起, 多選擇富含血紅素鐵的食物。 如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

此外, 在讓寶寶吃含鐵食物的同時,

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吃一些含維生素C多的水果, 會使鐵的吸收率提高4倍以上。 櫻桃、橙子、草莓, 香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

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