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寶寶不同時期寶寶的補鐵方法

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不同時期,給寶寶補鐵的方法也不同,媽媽們可要對癥、對時下藥,切不可一味藥方走到底哦。

1.母乳喂養時期

母乳含鐵量很低,1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高達50%。因此到了后期,如果媽媽喂寶寶母乳的話,可以適當添加一些含鐵高的奶粉。

2.添加輔食時期

6個月以上的寶寶,要及時添加含鐵豐富的食物。可以給寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅干等。

3.1歲左右時期

寶寶8個月起,多選擇富含血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

此外,在讓寶寶吃含鐵食物的同時,

吃一些含維生素C多的水果,會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

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