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預防寶寶貧血的方法

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2014-08-15 4494
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除了給寶寶提供鐵質豐富的膳食以外, 還有其他的方法能夠確保寶寶攝取到足夠的鐵質, 預防貧血。

1.寶寶的飲食中可加入適量鐵劑進行強化;

2.對早產兒、低體重兒生后結扎臍帶時間延長, 2個月左右即給予鐵劑預防貧血。

3.在寶寶1~2歲時, 繼續給寶寶選擇加強鐵質的谷類食品

4.選擇一些同時還含有維他命C的食物, 例如番茄、椰菜、橙子和草莓等, 這些食物能夠有助于寶寶身體對鐵質的吸收。 在飯前給寶寶吃一個西紅柿或喝一杯橙汁, 能成倍增加人體對鐵元素的吸收。

5.避免寶寶在吃飯的時候喝茶或咖啡,

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因為兩者都含有單寧酸從而減少鐵質的吸收。

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