首頁 搜索 分類

快速懷孕的方法

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
2014-08-14 2584

快速懷孕的方法

1、找準最容易懷孕的時間。據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5時—7時。研究發現,無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大,而在下午稍后的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。 選擇最佳受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。

2、找準受孕最佳時間,心理狀態良好。夫妻雙方的心理狀態良好,特別是精神舒暢,無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時,長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。

3、受孕前三個月,男女雙方最好忌煙酒,營養狀態良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時,此辦法應以女方為主,想男女都處于最佳狀態是不易的。

4、受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,最好按女方排卵期一次成功。

5、要趕上風和日麗的好天氣:受孕期間不看恐怖影視,多在優美的自然環境中走走。

快速懷孕注意事項

1、告別煙酒及藥物

大量研究顯示,吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上,即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒,所以在你開始嘗試造人以后,最好是減少飲酒量,月經周期的最后兩周最好不要喝酒,以防此時你已經受孕了。

2、拒絕咖啡因

研究顯示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵),同時,也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,而改喝無咖啡因飲品。

3、控制體重

體重在正常標準范圍內的女性,受孕幾率會更高些。研究顯示,身體質量指數BMI低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20—30之間。如果你的體重不在正常范圍內,那么改變體重便可能增加你的受孕機會。

4、選擇健康食品

目前你還沒到一人吃,兩人補”的時候,但從現在起,你應該開始選擇有營養的食品,以便為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質的食品,如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚,就要引起注意,雖然魚富含蛋白質,但某些魚類,如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚,往往汞含量過高(汞通常以甲基汞的形式存在于魚體內),大量的甲基汞對胎兒大腦的發育有害。美國食品與藥物管局(FDA)建議孕婦杜絕這些魚類,且每周食用煮熟的其他魚類也不要超過340克。

5、制定并堅持一套長期健身計劃

根據美國運動醫學會研究,一套健康的運動程序包括三個方面:1)一周3—5天,每天20—60分鐘的有氧運動,如步行或騎車;2)一周2—3天的肌肉加強訓練,如力量器材訓練;3)一周2—3天的柔韌性練習,如日常的伸展、瑜伽運動等。如果你平常不愛運動,那么應該循序漸進地增加運動量,先從一些輕松的活動開始,如每天散步10—20分鐘。

吃什么藥能快速懷孕

懷孕是個復雜的生理過程,并不是吃什么藥可以快速懷孕。想快速懷孕,先要檢查您是否具有受孕條件,建議您和您愛人先做詳細的不孕不育檢查,如果身體符合受孕條件,懷孕不是難事,還有保持良好的心態也是十分必要的。

懷孕的必備條件:

1、正常的卵巢功能,排出正常卵子。

2、男方精子精液正常。

3、精子卵子能在輸卵管內結合,受精卵能正常的輸入子宮腔。

4、子宮內膜充分準備,適合受精卵發育。其中任何一個環節出現異常,均可導致不孕。建議夫妻雙方同時到正規的醫院檢查,對癥治療。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索