首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

影響寶寶健康睡眠的八大護理誤區

3313

睡得好孩子才嫩健康,睡眠是影響孩子健康的一個重要方面,家長朋友也都想寶寶擁有高質量的睡眠,但是日常生活的一些做法卻可能會影響到寶寶的睡眠治療,影響到了寶寶的健康,下面就為大家介紹一下常見的寶寶睡眠誤區。

誤區1,只要每天睡夠一定時間,幾點入睡無所謂。 人體分泌激素都有晝夜規律,比如生長激素的分泌高峰是夜間22~24點,晚睡會使寶寶體內生長激素的分泌減少。并且,只在乎寶寶的睡眠總時間,而不顧寶寶什么時間入睡、起床,就會讓他養成不好的睡眠習慣,不僅對寶寶不利,

大人也要跟著熬夜辛苦。

誤區2,一定要睡夠標準時長,否則會影響健康。 孩子在各個年齡段都有不同的睡眠需求量。一般來說,孩子越小睡得越多,比如新生兒每天需要睡20個小時。而且每個寶寶之間也有個體差異,比如有些寶寶的精神狀態好,就可以少睡一些時間。只要孩子跟同齡人睡眠時間差異不大,家長就可以放心。

誤區3,必須午睡。 午睡是個好習慣,但不少寶寶晚上睡眠質量好,時間又充足,因此白天精力很旺盛,不愿意配合家長午睡。如果出現這種情況,父母也不必強求。

誤區4,孩子還小,睡眠習慣不必在意。 孩子小時候是睡眠行為形成的關鍵時期,一旦形成作息習慣,長大后糾正就難了。所以睡眠習慣需要從小培養,

讓孩子養成良好的睡眠習慣,上學后也更容易適應,父母也能得到更好的休息。

誤區5,在懷里孩子睡得更安穩。 家長抱著孩子的時候肯定會動,寶寶容易睡得不深,影響睡眠質量。建議家長培養孩子在嬰兒床上獨立入睡的能力。如果寶寶入睡前吵鬧,可以輕輕地按摩他的腹部,也可以放一些輕柔的音樂安撫他的情緒。

誤區6,吮著奶嘴易入睡。 有的家長為了讓寶寶不哭鬧,讓他吮吸奶嘴睡覺,但這樣做,會使寶寶呼吸不暢,睡眠難安,甚至可能引起窒息。此外,這還不利于寶寶的口腔衛生,會影響寶寶牙齒的正常發育。

誤區7,寶寶一有動靜,就急忙過去哄抱。 睡眠過程中,深睡眠和淺睡眠兩種狀態不斷交替。寶寶處于淺睡眠時,

會活動四肢、扭扭身體,臉上還會皺皺眉、擠擠眼睛、露出笑容等,這都屬于正常表現。家長不要急著去哄、去抱或是喂奶,這些反而會打斷寶寶的睡眠。但如果寶寶有其他反應,如嚴重的哭鬧等,家長就要對他們進行安撫。

誤區8,寶寶打呼嚕證明睡得香。 寶寶打呼嚕有可能是腺樣體肥大,也可能是感冒了,或者由于有痰,堵住了鼻咽部通氣,嚴重時會導致缺氧。如果情況嚴重,要及時帶孩子到醫院進行呼吸睡眠監測。

許多父母在孩子的睡眠方面卻存在以上誤區,不但不利于寶寶安睡,還會給他們的健康帶來危害,大家要注意啦!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示