夏日炎炎，防曬要做到家，雖說曬太陽有益于身體健康，但是這氣候變得異常惡劣，曬太陽有益健康的說法，也越來越少人提了。現在的太陽，剛一出來就熱得不得了，我們現在基本上都是在談論如何防曬，而不是如何經常曬曬太陽有益身體健康了。但是不提歸不提，適當的然皮膚接觸太陽，還是需要的。
要領一：為寶寶準備好防曬用具。
陽光強烈時帶寶寶外出，一定要記得給寶寶準備防曬用具哦！比如寬大的遮陽帽，遮陽傘或太陽鏡等。帶上一個太陽帽。帽檐比較大的太陽帽比較適合寶寶，因為它可遮擋住寶寶的眼睛，
要領二：出門前為寶寶涂上嬰幼兒專用防曬霜。
夏季在陽光強烈的時候帶寶寶外出，還要要記得給寶寶涂上防曬霜。防曬霜的選擇要把好關，選擇口碑好的廠家生產的，而且是嬰兒專用的，防曬指數為15的比較合適。而且要注意，盡量不要給孩子用承認防曬霜哦！
要領三：選擇合適的時間出門。
要避免在中午陽光比較強烈的情況下出門。夏天的陽光比較炙熱，建議晴天的時候帶寶寶出去曬太陽最好選擇在早上九點之前，或者是下午四點之后，這個時間段的陽光比較溫和，對寶寶的皮膚不會有什么刺激。
要領四：選擇對寶寶有利的活動場所。
帶寶寶出門時，要選擇合適的乘涼環境，盡量讓寶寶不要待在陽光直射的環境中，可以選擇樹蔭下、墻壁旁等比較陰涼的地方。
只要防護得當，家長們對于孩子接觸陽光的問題就不用左右為難了。既讓孩子提高了免疫力，又避免了孩子曬傷。我還想提醒一下的就是，帶寶寶外出曬太陽的時候，不管時段怎樣，最多帶一個小時，多了無益，說不定還會有害，還有，即使是陰天也要注意防曬，因為陰天的并不會減弱多少紫外線。
