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查免疫力要看兩類指標

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2014-08-15 3036
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在形形色色的電視、報紙廣告上, 甚至在大街小巷的電線桿上到處都充斥著“免疫力”的字眼, 什么“提高免疫力”、“免疫力低下”等等。 那么到底什么是免疫力呢?

事實上, 人類生活在一個復雜的環境中, 時時刻刻都在遭受著各種病原體的攻擊, 包括細菌、病毒、真菌和寄生蟲等。

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如果人體內沒有一套完整有效的防御各種攻擊的系統, 人類早已不復存在。 人體內的防御系統除了我們機體天然的屏障組織, 例如皮膚、口腔和腸道黏膜以外, 體內還有一套特異性的防御系統, 那就是我們所說的“免疫系統”。 這個系統防御攻擊的能力就是“免疫力”。

免疫系統一般可以分成兩大類:體液免疫和細胞免疫。

體液免疫主要涉及人體內可以與各種攻擊物結合的抗體, 它們是一類大分子蛋白質, 也稱作免疫球蛋白, 包括IgG、IgA、IgM和IgD、IgE五種類型。

細胞免疫主要涉及兩大類細胞:B細胞和T細胞, T細胞還可以分成CD4細胞和CD8細胞;從功能上簡單地說, B細胞可以生成各種抗體, 而T細胞本身就能殺死或吞噬進入體內的各種病原體。 總而言之, 這些抗體和細胞在體內構成了一套非常復雜、有效和完整的防御體系。

因此, “免疫力下降”指的就是體內抗體水平降低或者T、B細胞功能降低,

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使得人體容易發生各種感染。 勞累、營養不良、慢性疾病(例如結核病、腎炎、肝炎、惡性腫瘤、糖尿病)、艾滋病、藥物(如強地松、化療藥或免疫抑制劑, 例如環孢菌素等)等都會引起機體免疫力下降。

在臨床上, 檢測免疫力的主要指標是血清免疫球蛋白(Ig)定量和T細胞亞群分析。 如果Ig量降低或者B細胞、T細胞數目降低或比例異常, 特別是CD4、CD8的數目或比例異常都提示可能存在免疫力下降。

提高免疫力四步法

1、結合中醫傳統食療理論, 注意飲食營養均衡。

2、有規律地進行體育鍛煉。 工作再忙, 學習再緊張, 也要抽出時間。

3、生活有規律, 保證充足的睡眠時間。

4、保持心理健康、樂觀開朗。 心情郁悶、暴躁的人免疫功能會受到損傷。

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