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孕婦胃酸怎么辦

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2014-08-15 3097
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孕婦胃酸過多需注意合理飲食, 少食多餐, 細嚼慢咽, 晚餐忌過飽和過晚。 還需注意睡眠姿勢, 墊高上身可減少食管反流。 選擇寬松舒適的衣服, 以避免增加腹內壓力。 切勿吸煙, 不要亂服藥。

1、合理飲食

進食勿過飽, 以免使胃內壓力升高, 橫膈上抬。 要少食多餐, 放慢吃飯的速度, 細嚼慢咽。

特別是晚餐更忌過飽和過晚, 最好在睡前2~3小時內進食, 這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料, 這通常包括:碳酸飲料, 酒(無論如何, 懷孕期間你都不能喝酒), 咖啡因, 巧克力, 酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),

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肉類熟食, 薄荷類食品, 辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃東西后嚼塊口香糖。 嚼口香糖能刺激唾液分泌, 有助于中和胃酸。

2、睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子, 以抬高上身, 頭部的床腳抬高15~20厘米, 使上身抬高10~15度, 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身, 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身, 反而可使食管與胃之間構成折曲, 影響食物順流入胃, 并加重食管返流, 加劇燒心感。

3、寬松服裝

為減輕食管返流, 孕婦衣服要寬松, 要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

大便要通暢, 積極防治呼吸道感染, 以避免增加腹內壓力。

4、不要吸煙

千萬不要吸煙。 吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題, 而且還會增加胃酸分泌。 (為了達到理想的效果, 有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。 但是如果你懷孕后仍在抽煙,

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并且感覺很難戒掉, 請咨詢一下醫生, 看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

5、服用藥物

含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感, 但是服用之前一定要咨詢醫生, 因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。 可在醫師指導下服用堿性藥物, 如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物, 如硫糖鋁、迪樂沖劑等, 可有助于減輕燒心感。

如果你感覺以上方法都沒有什么用, 那就應該去醫院看一下。

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