首頁 搜索 分類

三個養肺小動作 讓寶寶遠離肺炎侵擾

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 3627
赞助商链接

小兒的抵抗力較弱, 在寒冷的冬季容易被肺炎所困擾, 冬季是小兒肺炎的高發期, 患上肺炎要積極的治療, 同時家長朋友要做好對小兒的日常護理, 下面就為父母們介紹有利于提升小兒肺部健康的三個小動作。

1、拍胸部:拍胸部可與每晚臨睡前進行, 坐在椅子上保持上身直立, 兩膝自然分開, 雙手放在大腿上, 頭正目閉, 全身放松, 意守丹田, 吸氣于胸中, 同時抬手用掌從兩側胸部由上至下輕拍, 呼氣時從下向上輕拍, 持續約10分鐘。

2、推檫胸腹:患者可取坐位或平臥位, 將兩掌重疊貼于心口, 自上而下向下推擦至小腹部,

赞助商链接
如此往返, 推擦時手掌要緊貼胸腹部, 用力適度, 速度均勻, 推擦30~50次。 推擦時要注意調整呼吸, 向下推擦時呼氣, 兩手返回時吸氣。

3、疏理肋間:患者可取坐位或平臥位, 以左手五指均勻分開、手掌貼于胸前, 自左向右由上而下擦右側胸部30~50次;再以上法, 用右手推擦左側胸部30~50次, 推擦時要將手掌和手指緊貼前胸, 且用力要均勻, 以使胸部產生溫熱感。

對于小兒肺炎, 除了注意保暖、堅持用藥, 多做做保健小動作對身體也大有好處, 不管是拍胸部、推擦胸腹還是疏理肋間, 都能夠幫助患者達到養肺的目的。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索