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三款營養粥有效幫助寶寶調理脾胃

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導讀:春天是養生的最好季節,春天也是細菌滋生最嚴重的季節還是各種病癥高發的季節。在春季,有心的媽媽應該學做三款營養粥,幫助寶寶調理脾胃,讓寶寶健康快樂地度過美好的春天!

山藥蓮子粥:每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來喂養。此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。

山楂粥:取適量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。

薏米胡蘿卜湯(粥):取適量的薏米(30克)、胡蘿卜(半個)加山藥(20克)煮水,或者跟粥一起煮,飲水或喝粥。

以上所薦的食用法最好咨詢醫生,

并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用,連食3~5日。

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