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三款營養粥有效幫助寶寶調理脾胃

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2014-08-15 2314
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導讀:春天是養生的最好季節, 春天也是細菌滋生最嚴重的季節還是各種病癥高發的季節。 在春季, 有心的媽媽應該學做三款營養粥, 幫助寶寶調理脾胃, 讓寶寶健康快樂地度過美好的春天!

山藥蓮子粥:每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,

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蓮子和粥都要煮得夠爛, 一起吃下去。 對不到1歲的小兒, 山藥和蓮子要盡量碾碎。 干的可磨成粉, 再用米湯調成糊糊來喂養。 此粥可溫胃健脾, 最適合脾陽不足的小兒。

山楂粥:取適量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥, 煮的過程中可加入三兩片薄姜。 粥成后加些許糖即可。

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薏米胡蘿卜湯(粥):取適量的薏米(30克)、胡蘿卜(半個)加山藥(20克)煮水, 或者跟粥一起煮, 飲水或喝粥。

以上所薦的食用法最好咨詢醫生, 并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用, 連食3~5日。

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