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傳統坐月子方式科學嗎?這四種月子坐不得

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我國自古就有“坐月子”的傳統, 如不能洗澡、多躺著少活動、盡量多捂等等, 然而, 炎炎夏日, 這些坐月子的方式科學嗎?應該怎樣坐月子呢?以下4種月子“坐”不得。

傳統坐月子方式科學嗎?這四種月子坐不得

1.“悶”月子 按老例講, 產婦怕風, 所以即使是夏天也得門窗緊閉, 不留一點縫隙, 而新媽媽也要穿長衣長褲, 避免受風。

其實, 產婦需注意的是別著涼, 只要別對著涼風吹, 在溫暖舒適的房間里淋浴是可以的, 但不可盆浴。 因為產后一段時間內, 宮口是開放的, 盆浴可能會導致外生☆禁☆殖☆禁☆器和內生☆禁☆殖☆禁☆器感染。 另外,

應保證居室具有良好的通風條件。 室溫過高時, 可用空調或電扇降溫, 尤以空調降溫更為理想。 但無論是自然風還是空調或風扇的風, 都不能直接吹在產婦身上。

2.“懶”月子 妊娠結束后, 應多鼓勵產婦下床, 從事一些力所能及的日常活動。 尤其是剖腹產的媽媽, 更要早些下床活動。 因為產后增加運動能幫助盆底肌恢復的更快、更好。 產后不運動反而會造成盆底組織的損傷, 很多老人打噴嚏、咳嗽會出現漏尿癥狀, 就是盆腔器官脫垂造成的。

3.“淡”月子 老人常講, 飯菜里放鹽會影響產婦下奶。 但一點鹽都不吃并不可取, 因為“食之無味”會影響產婦食欲, 而適量的鹽會增加食物攝取量, 能補充大量維生素、蛋白質, 有助于新媽媽身體恢復。

而且坐月子時會大量排汗, 也會丟失鹽分, 所以補充食鹽是必要的。

4.“補”月子 為了能讓寶寶吃到奶, 很多新媽媽在生產后便開始喝下奶湯或藥。 其實, 產后下奶湯不宜過早喝。 剖宮產的產婦出奶要慢一點, 不必過于著急。 若過早食用下奶湯, 可能會造成后期乳汁淤積, 導致乳腺炎、產后發熱等癥狀。

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