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傳統坐月子方式科學嗎?這四種月子坐不得

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2014-08-15 3250

我國自古就有“坐月子”的傳統,如不能洗澡、多躺著少活動、盡量多捂等等,然而,炎炎夏日,這些坐月子的方式科學嗎?應該怎樣坐月子呢?以下4種月子“坐”不得。

傳統坐月子方式科學嗎?這四種月子坐不得

1.“悶”月子 按老例講,產婦怕風,所以即使是夏天也得門窗緊閉,不留一點縫隙,而新媽媽也要穿長衣長褲,避免受風。

其實,產婦需注意的是別著涼,只要別對著涼風吹,在溫暖舒適的房間里淋浴是可以的,但不可盆浴。因為產后一段時間內,宮口是開放的,盆浴可能會導致外生殖器和內生殖器感染。另外,應保證居室具有良好的通風條件。室溫過高時,可用空調或電扇降溫,尤以空調降溫更為理想。但無論是自然風還是空調或風扇的風,都不能直接吹在產婦身上。

2.“懶”月子 妊娠結束后,應多鼓勵產婦下床,從事一些力所能及的日常活動。尤其是剖腹產的媽媽,更要早些下床活動。因為產后增加運動能幫助盆底肌恢復的更快、更好。產后不運動反而會造成盆底組織的損傷,很多老人打噴嚏、咳嗽會出現漏尿癥狀,就是盆腔器官脫垂造成的。

3.“淡”月子 老人常講,飯菜里放鹽會影響產婦下奶。但一點鹽都不吃并不可取,因為“食之無味”會影響產婦食欲,而適量的鹽會增加食物攝取量,能補充大量維生素、蛋白質,有助于新媽媽身體恢復。而且坐月子時會大量排汗,也會丟失鹽分,所以補充食鹽是必要的。

4.“補”月子 為了能讓寶寶吃到奶,很多新媽媽在生產后便開始喝下奶湯或藥。其實,產后下奶湯不宜過早喝。剖宮產的產婦出奶要慢一點,不必過于著急。若過早食用下奶湯,可能會造成后期乳汁淤積,導致乳腺炎、產后發熱等癥狀。

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