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寶寶手腳冰涼 多吃5類食物

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2014-08-15 4755
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冬季, 很多寶寶都會出現畏冷、手腳冰涼的情況。 媽媽們可多吃寶寶吃以下5類食物, 緩解寶寶手腳冰涼的癥狀。
1、五谷雜糧類
粳米:又名大米。 味甘, 性平, 有健脾和胃, 壯氣力, 強肌肉之功。 用于脾虛煩悶, 泄瀉, 消瘦, 下痢。
黃豆:味甘, 性平。 有健脾寬中, 潤燥之功。 用于疳積瘦弱,
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腹脹瀉痢等癥。
蕎麥:味甘, 性涼。 有消積下氣, 健脾除濕之功。 用于胃腸積滯, 腹脹滿, 及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
芝麻油:味甘, 性涼。 有潤腸通便, 解毒, 生肌之功。 用于腸燥便秘, 蛔蟲, 食積腹痛, 潰瘍等。
2、肉蛋類
豬肚:味甘, 性溫。 有補虛損, 健脾胃之效。 用于虛勞瘦弱, 胃疼痛, 胃下垂, 小兒疳積等。
豬脾:味甘, 性平。 能健運脾胃。 用于脾胃氣虛引起的食欲不振, 神疲乏力, 腹脹, 便溏之癥。
牛肚:味甘, 性平。 有補脾胃, 助消化, 益氣血之功效。 用于脾胃虛弱所致的消化不良, 氣血不足的體質虛弱。
兔肉:味甘, 性涼。 有補脾益氣之功。 用于脾胃虛弱, 飲食減少, 體倦乏力, 或消渴口干。 注意脾胃虛寒者不宜服用。
3、水產品類
草魚:味甘, 性溫。 有補脾暖胃之功。 用于虛損, 少氣乏力, 飲食減少之癥。
鯽魚:味甘, 性平。 能益脾開胃, 利水除濕。 適用于脾胃虛弱, 少食乏力, 或嘔吐、干噦。
鳙魚:又名胖頭魚、大頭魚。
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味甘, 性溫。 可暖脾胃, 益腦髓。 用于治療脾胃虛弱而致的食欲不振, 消化不良。
平魚:味甘, 性平。 有補益氣血, 健脾益胃之功。 用于小兒久病體虛, 氣血不足, 倦怠乏力, 食欲不振等癥。
4、蔬菜類
番茄:又名西紅柿。 味甘酸, 性微寒。 有健脾開胃, 生津止渴之功。 用于食欲不振, 熱病, 口渴等。
大頭菜:味苦辛甘, 性平。 有溫暖脾胃, 順氣開胃, 解毒利濕之功。 用于食積不化, 寒涼飲冷所致的腹痛, 濕熱黃疸, 小便不利等癥。
猴頭菇:味甘, 性平。 有補脾益氣, 助消化之功。 用于脾胃虛弱, 飲食減少, 消化不良, 或體倦乏力。
扁豆:味甘, 性平。 有健脾開胃, 和中益氣, 消暑化濕之功效。 用于暑濕吐瀉, 脾虛嘔逆, 食少便溏, 泄瀉水腫等病。
5、水果類
蘋果:味甘酸, 性平。 有健脾益胃, 生津止渴之功。 用于中氣不足, 腹瀉, 便秘等。
椰子:味甘, 性溫。 椰子肉補虛, 強壯身體, 用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,
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對絳蟲、姜片蟲有效。
大棗:味甘, 性溫平。 有益氣養血, 補脾健胃, 生津止渴, 強神壯力之功。 適用于脾胃虛弱, 納食不香, 大便稀溏, 氣血不足, 貧血缺血, 面黃肌瘦, 睡眠不安者。 小兒不宜生食, 熟食每次不 宜過多, 食入過多則助濕生熱, 胃脹中滿, 損壞牙齒。
橙子:味酸, 性涼。 有健脾和胃, 止嘔寬胸之功。 用于食欲不振, 食后腹脹, 嘔吐, 便秘等。
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