首頁 搜索 分類

自制簡單輔食 讓寶寶不再拒絕輔食

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 4708
赞助商链接

剛開始給寶寶添加輔食時, 寶寶會由于不習慣輔食的味道, 出現嘔吐的現象, 吐出來的比吃進去的還多, 這時候媽媽一定要有耐心, 也不要強迫寶寶吃, 只需第二天、第三天……堅持喂, 等寶寶習慣輔食的味道后吃得就比較多了。 而且給寶寶準備的輔食要是稀稠的食物, 食物種類不要太多, 等寶寶習慣一種食物后再增加新的品種, 不要同時就給寶寶喂多種輔食。 給寶寶添加輔食要遵循由細到粗、由稀到稠、由軟到硬的步驟, 輔食里面不要添加或少添加味精、鹽等調味品。

現在, 開始來學習制作輔食的簡單方法:

赞助商链接

水果泥

把香蕉或者蘋果洗干凈, 香蕉去一邊皮, 蘋果就切成兩半, 然后用勺子刮成泥, 一般都現刮現喂給寶寶吃。

青菜泥

把菠菜或者青菜洗干凈后切碎, 放些許鹽, 放入蒸鍋里蒸熟后再拿出來搗碎, 把菜津去掉, 用勺子攪拌直到成泥狀, 加少許調味后就可以給寶寶吃了。 同樣的胡蘿卜泥的制作方法跟彩泥一樣, 等到寶寶長大, 牙齒長出后, 要鍛煉寶寶牙齒的咀嚼功能, 幫助寶寶促進腸胃吸收和消化, 就可以改成碎菜、饅頭片、餅干、面包等。

粥的制作就比較簡單了, 把米洗干凈后放入沸水里煮沸騰后再用文火煮到米熟透開花,

赞助商链接
接著收湯逐漸成迷糊狀就可以給寶寶吃了。 同時也可以根據口味、營養需求在粥里加入其他食材或水果, 做成讓寶寶喜愛的水果粥等。

爛面條

選擇刀切面、龍須面等又薄又細的面條, 把面條切短放入水已經煮開的鍋里, 等煮沸后再繼續加溫水, 直到面條煮爛, 可以加一些蛋黃、彩泥、肉松等調味, 也可以放一些色拉油。

豬(其他動物)肝泥

用刀背橫剖豬肝或其他動物肝, 把血漿樣的東西刮取出來就成肝泥了, 然后這些肝泥可以加入粥里面煮熟, 做成肝泥粥, 加入調味后會比較可口, 寶寶可能比較喜歡。

魚泥

把魚蒸熟后去皮去骨, 再搗爛魚肉就成魚泥了。

蛋黃泥

寶寶4個月后就可以給他添加蛋黃泥作為輔食了。 最初就煮四分之一的蛋黃, 壓碎后加溫水攪勻即可, 或者把蛋黃混在米湯、牛奶中給寶寶吃。

赞助商链接
等到5、6個月時, 寶寶吃的蛋黃數量可以增加到半個或1個。 寶寶6個月后則可以開始喂雞蛋羹、肝泥、魚泥、爛面條、粥等。

菜水和果汁

寶寶出生半個月后其實可以喂一些果汁或者菜水了。 把新鮮的蔬菜或水果放入鍋里加蓋煮五分鐘后, 等它自然冷卻后在過濾水分, 給寶寶喝。

以上介紹的這些簡單的輔食制作方法希望能幫到新手媽媽們。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索