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坐月子禁忌詳解 產婦需留心

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2014-08-15 1378
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坐月子是女人生產之后恢復健康的關鍵。 產婦在坐月子的時候, 需要注意一些細節性的問題。 這些也是坐月子禁忌。 希望產婦們能夠及時的了解這些問題。 讓自己在坐月子期間, 盡快的恢復健康。 不過, 很多新媽媽還不能完全了解坐月子禁忌, 現在小編將會詳細的問大家解說坐月子禁忌的相關內容。 希望對產婦們能夠有所幫助。 一.不能吹風 女性在坐月子期間, 一定不能吹風。 相信很多的女性都已經聽說了這個不能吹風的規定。 既然有了這個規定, 我們就要遵守。 女性生產之后, 人們常說筋骨會變得比較松散,
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如果吹風, 等老了以后將會出現腰酸背痛的現象。 我們還之后女性坐月子期間需要防御一種叫做產后風的疾病。 這種疾病的引發原因就是產婦在坐月子期間, 沒有做好防風工作。 因此, 女性在坐月子期間, 一定要防止被風吹襲, 要注意自己房間的床的走向, 不要正對著窗戶, 導致風的吹襲。 二.不能洗頭 產婦不能洗頭的風俗已經被傳承下來了。 古時候就有老人在建議坐月子的時候不能洗頭。 其實, 這是由于古時候的保暖條件太差, 那個時代還沒有發明電吹風以及浴霸燈等保暖物品。 在產婦生產之后洗頭, 只能等著頭發自然干, 很容易使濕氣進入產婦的頭部, 導致產婦受涼。 現如今已經有了一系列的保暖產品出現, 在生產之后, 洗頭能夠盡快的讓頭發吹干。 不過, 洗頭總是難免濕氣進入人的頭部, 建議還是等出月的時候再洗頭,
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對于健康是比較有好處的。 三.坐月子飲食禁忌解析 1.禁食寒涼、辛辣。 產后多虛多瘀, 應禁食生冷、寒涼之品。 生冷多傷胃, 寒涼則血凝, 惡露不下, 會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。 產后失血傷津, 多陰虛內熱, 故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。 如果進食辛辣的食物, 不僅容易引起便秘、痔瘡等, 還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 2.產后飲食不宜大補。 和動物的生育一樣, 人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。 滋補過量的產婦易患肥胖癥, 從而引發多種疾病。 產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多, 最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 3.蔬菜、水果不可少。 對于蔬菜和水果, 傳統的觀念認為, 二者“水氣大”, 吃了會傷身體, 殊不知新鮮的蔬菜和水果, 不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素, 還可以促進食欲, 幫助消化及排便,
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防止產后便秘的發生。 4.中藥食療也要對癥, 不可自行亂補。 專家認為, 身體正常的產婦不需要藥物進補, 可針對癥狀用些中藥, 配合食療調理。 如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤, 潤腸通便。 了解坐月子禁忌, 讓自己的月子生活更加科學, 讓自己的身體盡快恢復健康。
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