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坐月子禁忌詳解 產婦需留心

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坐月子是女人生產之后恢復健康的關鍵。產婦在坐月子的時候,需要注意一些細節性的問題。這些也是坐月子禁忌。希望產婦們能夠及時的了解這些問題。讓自己在坐月子期間,盡快的恢復健康。不過,很多新媽媽還不能完全了解坐月子禁忌,現在小編將會詳細的問大家解說坐月子禁忌的相關內容。希望對產婦們能夠有所幫助。 一.不能吹風 女性在坐月子期間,一定不能吹風。相信很多的女性都已經聽說了這個不能吹風的規定。既然有了這個規定,我們就要遵守。女性生產之后,人們常說筋骨會變得比較松散,
如果吹風,等老了以后將會出現腰酸背痛的現象。我們還之后女性坐月子期間需要防御一種叫做產后風的疾病。這種疾病的引發原因就是產婦在坐月子期間,沒有做好防風工作。因此,女性在坐月子期間,一定要防止被風吹襲,要注意自己房間的床的走向,不要正對著窗戶,導致風的吹襲。 二.不能洗頭 產婦不能洗頭的風俗已經被傳承下來了。古時候就有老人在建議坐月子的時候不能洗頭。其實,這是由于古時候的保暖條件太差,那個時代還沒有發明電吹風以及浴霸燈等保暖物品。在產婦生產之后洗頭,只能等著頭發自然干,很容易使濕氣進入產婦的頭部,導致產婦受涼。現如今已經有了一系列的保暖產品出現,
在生產之后,洗頭能夠盡快的讓頭發吹干。不過,洗頭總是難免濕氣進入人的頭部,建議還是等出月的時候再洗頭,對于健康是比較有好處的。 三.坐月子飲食禁忌解析 1.禁食寒涼、辛辣。產后多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 2.產后飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,
最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 3.蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產后便秘的發生。 4.中藥食療也要對癥,不可自行亂補。專家認為,身體正常的產婦不需要藥物進補,可針對癥狀用些中藥,配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。 了解坐月子禁忌,讓自己的月子生活更加科學,讓自己的身體盡快恢復健康。
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