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孕前應做哪些準備?

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專家特別提醒:

接受一次全面的孕前檢查,有利于更好地評估準媽媽和準爸爸孕前身體的整體健康狀況,能幫助您在懷孕前發現異常,篩查出影響胎兒發育的各類疾病及遺傳因素,及時治療并避免潛在問題,將您的身體和心理都調試到最佳狀態,給寶寶的生長提供一塊“肥沃”的土地。如35歲以上產婦最多見的高血壓和糖尿病,都可在孕前得到控制,在計劃懷孕前至少一個月,每天補充0.4~0.8mg的葉酸,可以防止寶寶出現神經管畸形。

孕期保健 預防感染

孕期保健同樣也是不容忽視的環節,要盡可能地避免環境中有害因素,

以免傷及胎兒。先天愚型兒或畸形胎兒的發生雖然與遺傳因素關系密切,但環境因素也不可忽視。懷孕期間外傷及其他物理因素也會使得低能和畸形的發生率增加。妊娠頭三個月,應避免放射線照射,防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品,這些因素都有可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。

當然,孕婦接觸化學藥物、感染病毒等也很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。特別是孕期頭三個月內一定要注意避免孕期感染,要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染,否則會大大增加胎兒畸形的發生率。羊水感染也會引起胎兒的智力低下及畸形,

所以要盡量避免感染的發生。

舒服生孩子,不是只有“剖”!

自然分娩

自然分娩適用于任何準媽媽。自然分娩有利于胎兒肺部活動和出生后的呼吸運動,可以促進寶寶的智力發育,還能增強寶寶的抵抗能力。自然分娩的媽媽身體傷害也很小,恢復非常快,同時產后不需要禁食,可以隨意吃喝。

導樂分娩

經驗豐富的導樂專員會在不同的產程階段,給產婦提供減輕產痛的方法和建議,使產婦心理獲得持續的安慰和支持,是國際婦產科學倡導的分娩方式。

非藥物減痛分娩

在保證母嬰安全的前提下,為產婦提供各種非藥物減輕產痛的服務,例如:水中分娩或水中待產,允許丈夫或其他親屬走進產房陪產,幫助產婦做按摩,

利用瑜伽球輔導孕婦在第一產程活動身體加快宮口開大等方式,最大限度地減輕產痛。這樣的非藥物減痛分娩對產婦和胎兒沒有傷害,可讓準媽媽輕松、愉快地度過分娩難關。

安然心理鎮痛分娩

這是一種全新的鎮痛理念精神預防性鎮痛法。從孕期開始,通過心理疏導,讓孕媽媽們遠離對分娩疼痛的恐懼,以平和快樂的心態迎接新生命的到來。分娩時,專業的產科心理醫生可以陪伴在產婦身邊,現場引導她們用精神力量克服產痛,讓微笑分娩不再是夢想。

 TIPS 回歸自然的分娩方式水中分娩

自然順產對媽媽好,對寶寶也好,而水中分娩這一新穎的分娩方式能讓準媽媽更加舒適。和一般分娩方式相比,

水中分娩的最大優勢就是耗時少痛苦小。溫水可明顯減輕產婦的疼痛,并可使產婦肌肉放松,子宮收縮加強,從而使子宮頸口快速擴張,有效縮短產程。水還能增加產婦會陰組織彈性,減少會陰嚴重裂傷和會陰側切的發生率。另外,水的浮力還可有效緩解胎兒剛出生時重力對腦部的沖擊。

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