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孕前應做哪些準備?

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2014-08-14 4109
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專家特別提醒:

接受一次全面的孕前檢查, 有利于更好地評估準媽媽和準爸爸孕前身體的整體健康狀況, 能幫助您在懷孕前發現異常, 篩查出影響胎兒發育的各類疾病及遺傳因素, 及時治療并避免潛在問題, 將您的身體和心理都調試到最佳狀態, 給寶寶的生長提供一塊“肥沃”的土地。 如35歲以上產婦最多見的高血壓和糖尿病, 都可在孕前得到控制, 在計劃懷孕前至少一個月, 每天補充0.4~0.8mg的葉酸, 可以防止寶寶出現神經管畸形。

孕期保健 預防感染

孕期保健同樣也是不容忽視的環節, 要盡可能地避免環境中有害因素,

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以免傷及胎兒。 先天愚型兒或畸形胎兒的發生雖然與遺傳因素關系密切, 但環境因素也不可忽視。 懷孕期間外傷及其他物理因素也會使得低能和畸形的發生率增加。 妊娠頭三個月, 應避免放射線照射, 防止腹部外傷。 還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品, 這些因素都有可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。

當然, 孕婦接觸化學藥物、感染病毒等也很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。 特別是孕期頭三個月內一定要注意避免孕期感染, 要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染, 否則會大大增加胎兒畸形的發生率。 羊水感染也會引起胎兒的智力低下及畸形, 所以要盡量避免感染的發生。

舒服生孩子, 不是只有“剖”!

自然分娩

自然分娩適用于任何準媽媽。 自然分娩有利于胎兒肺部活動和出生后的呼吸運動,

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可以促進寶寶的智力發育, 還能增強寶寶的抵抗能力。 自然分娩的媽媽身體傷害也很小, 恢復非常快, 同時產后不需要禁食, 可以隨意吃喝。

導樂分娩

經驗豐富的導樂專員會在不同的產程階段, 給產婦提供減輕產痛的方法和建議, 使產婦心理獲得持續的安慰和支持, 是國際婦產科學倡導的分娩方式。

非藥物減痛分娩

在保證母嬰安全的前提下, 為產婦提供各種非藥物減輕產痛的服務, 例如:水中分娩或水中待產, 允許丈夫或其他親屬走進產房陪產, 幫助產婦做按摩, 利用瑜伽球輔導孕婦在第一產程活動身體加快宮口開大等方式, 最大限度地減輕產痛。 這樣的非藥物減痛分娩對產婦和胎兒沒有傷害, 可讓準媽媽輕松、愉快地度過分娩難關。

安然心理鎮痛分娩

這是一種全新的鎮痛理念精神預防性鎮痛法。

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從孕期開始, 通過心理疏導, 讓孕媽媽們遠離對分娩疼痛的恐懼, 以平和快樂的心態迎接新生命的到來。 分娩時, 專業的產科心理醫生可以陪伴在產婦身邊, 現場引導她們用精神力量克服產痛, 讓微笑分娩不再是夢想。

 TIPS 回歸自然的分娩方式水中分娩

自然順產對媽媽好, 對寶寶也好, 而水中分娩這一新穎的分娩方式能讓準媽媽更加舒適。 和一般分娩方式相比, 水中分娩的最大優勢就是耗時少痛苦小。 溫水可明顯減輕產婦的疼痛, 并可使產婦肌肉放松, 子宮收縮加強, 從而使子宮頸口快速擴張, 有效縮短產程。 水還能增加產婦會陰組織彈性, 減少會陰嚴重裂傷和會陰側切的發生率。 另外, 水的浮力還可有效緩解胎兒剛出生時重力對腦部的沖擊。

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