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牛奶加蜂蜜可調理兒童貧血

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寶寶如果有輕微的貧血癥狀,可以試試用牛奶加蜂蜜給孩子調理。注意的是各位媽媽,雖有益,但合理掌握喂養量也很重要。

育兒營養專家說
對于之前普遍的想法來說,兒童多喝牛奶的確是對于身體有很大益處,尤其是對于生長期的兒童,牛奶和蜂蜜常是他們比較喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,且含有比較豐富的可以促進鐵吸收的維生素B6,常吃可以預防和糾正兒童的貧血。但是也要適量的食用,一歲以下的不建議多吃蜂蜜。
牛奶和蜂蜜的營養
牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等微量礦物元素,二者的分子結構不會相互抵抗,而是能很好地結合,有效提高血液中的紅血球和血紅蛋白的數目,能夠明顯減輕貧血兒童的頭暈、疲勞等癥狀。
牛奶和蜂蜜搭配飲用,可以起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養價值較高,
但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。
因此,每天一杯牛奶加一勺蜂蜜搭配飲用,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面,對于營養和保健有一定的好處。牛奶加蜂蜜還可以促進排出體內毒素、促進骨骼生長、增強免疫力等功效。
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