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牛奶加蜂蜜可調理兒童貧血

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2014-08-15 3505
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寶寶如果有輕微的貧血癥狀, 可以試試用牛奶加蜂蜜給孩子調理。 注意的是各位媽媽, 雖有益, 但合理掌握喂養量也很重要。
育兒營養專家說
對于之前普遍的想法來說, 兒童多喝牛奶的確是對于身體有很大益處, 尤其是對于生長期的兒童, 牛奶和蜂蜜常是他們比較喜愛的食物,
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蜂蜜中含有鐵和葉酸, 且含有比較豐富的可以促進鐵吸收的維生素B6, 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。 但是也要適量的食用, 一歲以下的不建議多吃蜂蜜。
牛奶和蜂蜜的營養
牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等微量礦物元素, 二者的分子結構不會相互抵抗, 而是能很好地結合, 有效提高血液中的紅血球和血紅蛋白的數目, 能夠明顯減輕貧血兒童的頭暈、疲勞等癥狀。
牛奶和蜂蜜搭配飲用, 可以起到最佳的互補效果。 蜂蜜作為單糖, 含有較高的熱能, 可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養價值較高, 但熱能低, 單飲不足以維持人體正常的生命活動。
因此, 每天一杯牛奶加一勺蜂蜜搭配飲用, 人體不僅能夠吸收足夠的熱能, 所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面, 對于營養和保健有一定的好處。
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牛奶加蜂蜜還可以促進排出體內毒素、促進骨骼生長、增強免疫力等功效。
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