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寶寶老感冒可能吃得不對

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誤區一:牛奶過濃過甜

有的媽媽喜歡將奶粉沖得過濃,糖放得很多,總以為這樣就營養豐富,結果適得其反。牛奶中的鈉含量是人體的2倍,濃度過高,可使嬰兒血鈉濃度升高,血壓上升,甚至導致抽筋。

此外,奶濃度過高還會引起便秘。

一般每100毫升牛奶中加糖5-8克,糖過高會影響鋅的吸收。糖過多還會引起消化功能紊亂,食欲減退,吸收減少,營養不能滿足機體需求,抵抗力下降,容易生病。

誤區二:酸牛奶飲用不當

酸牛奶有較好的保健作用,但飲用不當也會帶來不利。酸牛奶不宜在早上空腹飲用,空腹時胃酸過高,會將牛奶中的乳酸菌殺死而失去保健作用。有的家長在天冷時將酸牛奶加熱后給寶寶吃,結果活的乳酸桿菌也會被殺死。

還要注意服用酸牛奶后不能立即服抗菌藥物,否者乳酸桿菌會被抗菌藥物消滅。脫脂后的酸牛奶會影響小兒神經發育,

所以小嬰兒不宜飲用酸奶。

誤區三:用維生素代替蔬菜

有不少寶寶不愛吃蔬菜,以致于經常便秘,甚至貧血、營養不良。家長為了彌補這種缺陷,買了不少維生素給寶寶吃,企圖代替蔬菜。然而蔬菜不僅是維生素的主要來源,還含有鐵、鋅、鈣、銅等小兒不可缺少的微量元素和礦物質。

蔬菜還有一種重要的成份,即有大量的食物纖維,它能促進腸蠕動,保持大便通暢,清潔牙齒,有利于牙齒和牙齦的健康,那些吃了蔬菜便吐渣的孩子很容易便秘和有齲齒便是這個原因。所以維生素不能代替蔬菜。

誤區四:用肉骨頭湯補鈣

當寶寶出牙慢,家長往往會給寶寶吃骨頭湯來補充鈣。其實,肉骨頭湯中的鈣并不高。1公斤肉骨頭煮湯2小時,

經測定所含的鈣僅有20毫克左右,而寶寶每日需要鈣800-1200毫克,遠遠滿足不了寶寶的需要。肉骨頭內的骨髓含有大量的脂肪,多吃了寶寶會發生消化不良和腹瀉。

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