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寶寶春季咳嗽并非都是上“火”

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2014-08-15 2545
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春季萬物復蘇, 氣溫變化大, 寶寶體質差, 抵抗力低下, 稍不注意就容易感冒咳嗽, 很多老一輩的人都以為是寶寶上火了, 于是連忙給孩子降火, 殊不知, 這不但不能起到降火的作用, 還對孩子的健康有損害。

中醫學認為, 小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分, 外感咳嗽是由感受外邪, 肺失清肅所致;內傷咳嗽是由于小孩體質虛弱, 肺脾受損所致。 很多家長不分青紅皂白, 看到孩子干咳就以為是上火。

臨床雖然外感咳嗽多于內傷咳嗽, 但外感咳嗽有風寒、風熱的不同。 因此, 治療上應分辨病因病理, 風寒者宜疏風散寒,

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宣肺止咳;風熱者宜疏風清熱, 化痰止咳。 病邪在表, 應先解表, 過早或不恰當使用清熱藥, 會引起表邪入里。

清熱藥的藥性多屬寒涼類, 易損傷人體的陽氣或脾胃, 加上兒童的體質屬“稚陽之體”, 一味濫用清熱藥會損傷有助于兒童身體發育的“陽氣”, 還會使脾胃受損, 嚴重的還會令孩子的生長發育減緩。 尤其對那些體質較弱的兒童, 不能隨便服用清熱敗火的中藥。

對于兒童感冒咳嗽, 預防勝于治療, 家長平時可通過建立兒童的健康的飲食、生活習慣來加強兒童的體質。

春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物:

多吃維生素A含量豐富的食物 維生素A缺乏是感冒發病高峰季節容易引起呼吸道感染的一個誘因。 研究表明, 維生素A可增強人體的免疫力, 對抗呼吸道感染。 如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物, 如胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等,

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可有效減少感冒的發生。

多吃鋅含量豐富的食物 富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒, 可直接抑制病毒增強, 增強細胞免疫功能, 特別是吞噬細胞的抗病毒作用。 鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

多吃維生素C含量豐富的食物 新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C, 它可促進人體免疫群抗體合成, 增強免疫力, 由此具有預防感冒的作用。

多吃鐵含量豐富的食物 富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復, 奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。 需注意的是, 補充鐵要適宜, 過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。

多喝水 補充足量的水分, 少到人群密集的地方, 孩子房間應保持溫暖, 并增加房內的濕度, 小孩運動出汗時及時更換衣服也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。

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