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幼兒每天最多喝兩杯牛奶

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導讀:據美國“健康日”網站最新報道, 《小兒科》雜志刊登加拿大一項最新研究發現, 幼兒每天最多喝兩杯牛奶, (1杯牛奶8盎司, 約為227克)。

很多家長認為, 寶寶喝牛奶, 多多益善。 然而, 這卻是一大誤區。 據美國“健康日”網站最新報道, 《小兒科》雜志刊登加拿大一項最新研究發現,

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幼兒每天最多喝兩杯牛奶, (1杯牛奶8盎司, 約為227克)。

加拿大圣邁克爾醫院科學家調查研究了1300多名2—5歲的孩子。 結果發現, 牛奶喝得越多, 維生素D水平越高, 但鐵的水平卻呈下降趨勢。 研究分析認為, 幼兒每天喝兩杯牛奶既可保證最大維生素D攝入量, 也能防止體內鐵質流失。

新研究負責人表示, 新研究發現, 幼兒牛奶喝少了, 維生素D會不足;牛奶喝太多, 則容易導致缺鐵。 維生素D有助于鈣質吸收, 增強骨骼健康, 也有助于防止免疫系統疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。 而補鐵有助于兒童大腦健康發育。 缺鐵則會損害身體及大腦技能。 因此, 幼兒每天最好喝兩杯牛奶。

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