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促進寶寶骨骼發育 讓寶寶長得更高

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2014-08-15 4943
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寶寶的身高是家長朋友們都很關心的一個話題, 那么該如何讓孩子長得更高呢?決定孩子身高的因素有很對, 寶寶骨骼的發育是一個關鍵的因素, 下面就為媽媽們介紹可以促進寶寶骨骼發育的方法。

寶寶骨骼發育決定身高

身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標, 寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的, 與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。 各部分的增長速度是不一致的, 生后第一年頭部生長最快, 脊柱次之;而到了青春期時則下肢增長最快。

顱骨的發育:顱骨隨著腦的發育而增長。

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顱骨發育優劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。 醫學提示:囟門在出生時過小或過早閉合, 預示著寶寶的腦發育有問題;囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況, 都應請教兒科醫生, 做進一步檢查。

脊柱的發育:在寶寶出生后的第一年, 脊柱的增長快于四肢。 寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應, 即寶寶2-3個月大時會抬頭, 6-7個月大時能獨坐, 8-9個月大時會爬, 10-11個月大時能站立, 12-16個月大時能走路。 若沒到相應的月齡, 寶寶不宜過早地學坐、學站, 以免引起脊柱的過度屈曲, 這也將影響其身高。

長骨的發育:肢體長骨結構分骨干、骨骺和干骺端三個部分。 在寶寶的整個生長發育過程中, 骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行, 從而使骨的長度逐漸增長, 身高也隨之增長。

促進寶寶骨骼發育的方法

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維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進寶寶長高的重要成分。 牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

讓寶寶多在戶外活動, 多曬太陽。 運動可以促進新陳代謝, 加速血液循環, 給骨骼組織輸送更多的營養物質, 使骨骼生長加速, 骨質致密。

為了保護寶寶骨骼正常發育, 要注意培養孩子正確的坐姿、立姿, 同時還要保證孩子有充足的睡眠。

運動勝過牛奶。 喝再多牛奶的兒童, 并不一定能擁有更健康的骨骼, 想擁有健康骨骼, 運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

騎童車有助于寶寶骨骼健康發育。

想要促進幼兒骨骼發育最好的方法就是通過日常生活習慣, 希望以上介紹給大家帶來幫助。

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