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孕婦腳心疼怎么辦

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2014-08-15 1669
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腳痛可以每日踩鵝卵石5分鐘, 促使纖維組織軟化, 在海綿鞋墊的足跟處挖一洞, 使行走時疼痛處小受壓, 也有利于疼痛緩解。 治療期間, 還應適當休息, 少走路, 宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋。 陳醋1000毫升, 加熱至足可浸入的溫度, 浸泡患腳, 每次20-30分鐘, 每日1-2次, 一般連用半個月, 足跟痛開始逐漸減輕, 持續1-2個月。 癥狀較重或經上述治療未能奏效者, 應及時到醫院診治。

常要注意適量運動, 一定要避免勞累, 可以適當的按摩一下, 關鍵是要活血, 你的血液循環可能不好。 另外也有可能是腳部受風引起的, 可以用一些祛風的藥物,

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有條件可以去醫院檢查一下病因。

避免穿對腳造成壓迫和緊張的高跟鞋或太緊的鞋子, 并且不要長時間站立。 可在寬松的鞋內增加足弓平衡墊, 舒緩腳底肌肉, 按摩腳底心, 奈米遠紅外材料可以加速血液循環。

同時要注意吃補鈣藥品和多吃含鈣的食品。 不行時去醫院治療。

另外在晚上睡覺前可以用熱水泡一下腳, 這樣可以加速血液的循環, 對改善腳心痛的情況都是比較好的。

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