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教孩子學會管理情緒的5大招數

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一些孩子會出現憤怒、悲傷、害怕、妒忌、內疚等情緒,作為父母的你,面對這些情緒,你知道應該如何教孩子控制住自己嗎?今天母嬰小編就請專家來教孩子學會管理情緒的5大招數,希望可以幫助到大家哦!

招數一:面對憤怒

孩子的玩具或其他心愛之物被搶走了時,臉漲得紅紅的,甚至會出手打人。此時媽媽要做的不是責怪孩子不懂得分享,或表情輕松的對孩子說“這有什么好生氣的”,而是應該先接受孩子有憤怒等負面情緒的存在,并認同他。

隨后,可以站在孩子的角度去說,“如果我心愛的東西被人搶走,

我肯定也會生氣。不過,我們其實可以跟小朋友講講道理,說不定可以要回來,或者協商一下,輪流玩這個玩具,或者一起玩這個玩具,說不定大家一起玩會更開心呢?”

招數二:面對悲傷

孩子心愛的東西壞了會有難過的情緒產生,這時媽媽最忌諱的是說“早跟你說了嗎,要好好的愛惜的嘛”,也不要立刻跟孩子表示壞了沒關系,可以再買一個新的。

對此類狀況,媽媽應該做的是傾聽和同情,告訴孩子知道他的難過,抱抱孩子,或者給他空間讓他自己呆一會。

倘若選擇立刻用擁有的快樂代替失去的傷痛,會讓孩子失去體驗悲傷情緒的機會,也就無法領受駕馭悲傷情緒的喜悅。

招數三:面對害怕

孩子會怕黑、怕狗,也可能會拍陌生人。

那么,在其處于害怕時,媽媽應該做什么呢?

應先跟孩子共同體驗一下情緒,以同理心展開交流,“不僅小孩有害怕的時候,大人也有害怕的時候。害怕的時候,我們會想躲在爸爸嗎的懷里或者找一個安全的地方把自己藏起來。不過,有的時候害怕是沒有必要的。比如說,你以前很害怕上幼兒園,可是上了幼兒園之后你發現其實幼兒園很好玩,對不對?”

招數四:面對妒忌

每個孩子都會有妒忌,尤其是爸爸媽媽對別的孩子表示親昵,因此你會看到,當爸爸媽媽抱別的孩子,年齡小的孩子就會緊張,并通過哭泣或者拉扯其他孩子來捍衛自己的領地。

此時,媽媽不能立刻教育孩子不可小心眼,而是應該找機會告訴孩子,

當別人得到了自己想要的東西時,也會妒忌,“不過,我不喜歡妒忌的感覺,每次感到妒忌時,我都告訴我自己,我也有很多他們沒有的東西呢。想一想,媽媽每天都擁抱你,但是別的小朋友偶爾才能獲得媽媽一次擁抱呢!”

招數五:面對內疚

孩子不小心打壞了家里面的東西,內心感到十分內疚。媽媽是該對孩子說“打破魚缸沒什么大不了的”,還是說“父母不怪你”之類的話呢?

其實都不是,媽媽應該做的是認可孩子的內疚情緒,告訴孩子如果自己遇到類似的事情自己也會難過。不過,內疚并不能改變已經發生的事情,不如一起學會處理打壞了東西之后的事,如清理現場,再去買新的等。

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